JAKARTA - Behind the screen of a mobile phone, the boundaries between personal and public consumption often become blurred. The phenomenon of oversharing or excessive sharing of information is now a serious concern. According to Prof. Dr. Rose Mini Agoes Salim, M.Psi (or commonly known as Bunda Romi), Professor of the Faculty of Psychology UI, prevention of this behavior is actually rooted in the strength of individual character, especially in terms of empathy and self-control.
हम साझा करना क्यों बंद करना मुश्किल है?
बूंदा रोमी ने बताया कि कोई व्यक्ति अक्सर ओवरशेयरिंग करते समय अनजान होता है। प्रेरक अक्सर सामाजिक सत्यापन होता है।
डोपामाइन प्रभाव: दर्शकों से एक सुखद प्रतिक्रिया, पसंद की संख्या या टिप्पणियां प्राप्त करना ध्यान देने पर महसूस करने के कारण खुशी की भावना पैदा करता है।
अप्रेसिअस सेमू: यह मीडिया दुनिया से ध्यान कभी-कभी किसी व्यक्ति को लंबी अवधि के प्रभाव पर विचार किए बिना अपनी निजी जीवन के विवरण को अपलोड करने के लिए प्रेरित करता है।
हर अपलोड के पीछे खतरा
सोशल मीडिया पर जो भी जानकारी हम देते हैं, वह विभिन्न धारणाओं को जन्म देगी। हम जो भी साझा करते हैं, वह सब लोग स्वीकार नहीं करेंगे या सहमत नहीं होंगे। नकारात्मक प्रभाव बहुत वास्तविक हो सकता है, व्यक्तिगत संबंधों को नुकसान पहुंचाने से लेकर नैतिक संघर्ष उत्पन्न करने तक, अगर साझा किया गया कुछ दूसरों के निजी जीवन के मानदंडों का उल्लंघन करता है।
"सात आवश्यक गुण" का उपयोग करना
एक मार्गदर्शक के रूप में, बुंडा रोमी ने कुछ अपलोड करने से पहले निर्णय लेने में नैतिक उत्तेजना के महत्व पर जोर दिया। सात प्रमुख गुणों में से तीन जो बहुत प्रासंगिक हैं वे हैं:
सहानुभूति: दूसरों की भावनाओं और हमारे शब्दों के प्रभाव पर विचार करना। क्या यह अपलोड दूसरों को चोट या नुकसान पहुंचाएगा?
आत्म-नियंत्रण: सार्वजनिक स्थानों में सब कुछ उजागर न करने के लिए खुद को रोकने की क्षमता। यह "रेम" है ताकि हम आवेगपूर्ण व्यवहार न करें।
नूरानी: यह निर्धारित करने के लिए आंतरिक नैतिकता कि इस जानकारी को साझा करने की कार्रवाई नैतिक रूप से सही या गलत है।
सामग्री को समझदारी से विभाजित करें
ANTARA से रिपोर्ट की गई, बुंडा रोमी के अनुसार, सोशल मीडिया को उन चीजों के लिए अनुकूलित किया जाना चाहिए जो दूसरों के लिए मूल्य जोड़ते हैं, जैसे:
शिक्षा सामग्री: ज्ञान या शोध के परिणाम साझा करना।
सकारात्मक प्रेरणा: समुदाय के लिए अच्छा प्रभाव डालना।
निजी चीजों को सीमित करें: घरेलू या व्यक्तिगत रहस्य को अपलोड करने की आवश्यकता नहीं है।
"ऐसी चीजें हैं जो नैतिक रूप से किसी व्यक्ति को यह कहने से रोक सकती हैं," माँ रोमी ने समापन किया। आत्म-नियंत्रण और विवेक का अभ्यास करके, हम यह निर्धारित करने में अधिक बुद्धिमान हो सकते हैं कि कौन सी सार्वजनिक कहानी बनने योग्य है और कौन सी मूल्यवान गोपनीयता बनी हुई है।
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