जकार्ता में गर्म मौसम के दौरान निर्जलीकरण के जोखिम से सावधान रहें

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JAKARTA - DKI Jakarta Health Office (Dinkes) mengingatkan masyarakat untuk waspada terhadap dampak kesehatan akibat cuaca panas yang dirasakan dalam beberapa hari terakhir. Paparan suhu tinggi dalam waktu lama berpotensi memicu berbagai gangguan kesehatan, mulai dari dehidrasi hingga heatstroke.

DKI जकार्ता के डीन ऑफ हेल्थ एनी रुस्पिटावती ने कहा कि गर्म मौसम शरीर की स्थिति पर सीधे प्रभाव डाल सकता है, खासकर अगर कोई व्यक्ति तरल पदार्थ को बाहर रखने या बाहर की सड़क पर भारी गतिविधि में रहने के लिए बने रहता है।

"आम तौर पर गर्म मौसम में तरल पदार्थ की कमी, थकान, गर्मी के दौरे हो सकते हैं। उच्च गर्मी के संपर्क में चक्कर आना, मांसपेशियों में ऐंठन, कार्डियोवस्कुलर, श्वास संबंधी विकार हो सकते हैं, और त्वचा में जलन भी हो सकती है," अनी ने सोमवार, 16 मार्च को पत्रकारों से कहा।

अनी ने समझाया कि सभी समूहों के लोगों के लिए समान जोखिम स्तर नहीं हैं। कुछ समूहों को वायु तापमान बढ़ने पर स्वास्थ्य की गड़बड़ी का अनुभव करने के लिए अधिक संवेदनशील माना जाता है।

"संवेदनशील समूह निश्चित रूप से मैदान के श्रमिक, बच्चे, गर्भवती माताएं और बुजुर्ग हैं, जो अत्यधिक गर्म मौसम के कारण स्वास्थ्य प्रभाव का सबसे बड़ा जोखिम है," उन्होंने कहा।

अनी के अनुसार, इस जोखिम को कम करने के लिए लोगों द्वारा सरल रोकथाम के कदम उठाए जा सकते हैं। इसमें से एक यह सुनिश्चित करना है कि शरीर को हाइड्रेटेड रखा जाए और दिन में बाहर की गतिविधियों से बचें।

"उसकी प्रत्याशा, बहुत सारा पानी पीना, हल्के या ढीले कपड़े पहनना, और जब भी संभव हो, बाहर निकलने पर टोपी या छत का उपयोग करना। दिन के दौरान बाहर भारी शारीरिक गतिविधि को सीमित करना। कमरे में एक एयर कंडीशनर या पंखा का उपयोग करके कमरे के तापमान को बनाए रखें," उसने समझाया।

इसके अलावा, लोगों को खाद्य और पेय पदार्थों की खपत के पैटर्न पर भी ध्यान देने के लिए कहा जाता है, जो निर्जलीकरण को बढ़ाने की संभावना रखते हैं। उन्होंने कमजोर समूहों के लिए अतिरिक्त सुरक्षा के महत्व पर भी जोर दिया, जिन्हें बाहर की गतिविधियों में भाग लेना चाहिए।

इस बीच, मौसम विज्ञान, जलवायु विज्ञान और भूभौतिकी एजेंसी (BMKG) ने भविष्यवाणी की कि 2026 की सूखे मौसम की अवधि इंडोनेशिया के कई क्षेत्रों में जल्दी आने की संभावना है। कई क्षेत्रों ने मौसम की स्थिति के साथ मौसम के संक्रमण के संकेत दिखाने शुरू कर दिए हैं जो अधिक उज्जवल और हवा का तापमान अधिक गर्म महसूस करता है।

BMKG के मौसम पूर्वानुमान और प्रारंभिक चेतावनी कार्य दल के अध्यक्ष, इडा प्रामुवर्डानी ने कहा कि इंडोनेशिया के कुछ हिस्सों में अप्रैल से धीरे-धीरे सूखे के मौसम में प्रवेश करने की उम्मीद है।

इडा ने बताया कि इस समय, सूखा मौसम जवा द्वीप के कुछ क्षेत्रों में भी महसूस किया जा रहा है। यह स्थिति मौसम के पैटर्न को अधिक आसमानी से लेकर घने बादलों तक अधिक प्रभावित करती है। बीएमकेजी ने जकार्ता क्षेत्र में अधिकतम वायु तापमान को भी काफी उच्च संख्या तक दर्ज किया।

"पिछले कुछ दिनों में, जकार्ता क्षेत्र में मापा गया अधिकतम वायु तापमान 35.4 डिग्री सेल्सियस तक पहुंच गया, ठीक है, पूर्वी जकार्ता क्षेत्र में," इडा ने कहा।

उनके अनुसार, सामान्य से अधिक गर्म महसूस करने वाला तापमान कई मौसम संबंधी कारकों से प्रभावित होता है। उनमें से एक कम बादल कवर है, ताकि सूर्य की विकिरण सीधे पृथ्वी की सतह तक अधिक इष्टतम रूप से पहुंच सके।

"आमतौर पर सामान्य से अधिक गर्म महसूस करने वाला वायु तापमान आम तौर पर कई मौसम संबंधी कारकों से प्रभावित होता है, जैसे कि बादलों की कम कवरिंग जो सौर विकिरण को सतह पर अधिक इष्टतम रूप से प्राप्त करने की अनुमति देती है, साथ ही अपेक्षाकृत कम हवा की गति जिससे वायु परिसंचरण प्रभावी नहीं होता है," उन्होंने समझाया।

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