Jakarta - Pendant la grossesse, il n’est pas facile de dormir profondément avec un gros blocage de l’estomac. Les femmes enceintes doivent également appliquer une position de sommeil sûre. Gardez à l’esprit qu’après le cinquième mois de grossesse, la position de dormir sur le dos doit être évitée. Parce que cette position exerce une pression supplémentaire sur l’aorte et la veine cave inférieure.
Selon HerStory et WebMD, lundi 11 octobre, la pression sur ces vaisseaux sanguins peut ralentir la circulation sanguine vers votre corps et votre bébé, ce qui peut finalement menacer la vie du bébé.
Une étude néo-zélandaise, publiée en 2017, par exemple, a conclu que dormir sur le dos au troisième trimestre était associé à un risque accru de mortinaissance.
Les experts recommandent également de s’allonger sur le côté gauche. Cette position de sommeil est sûre et peut améliorer la circulation, donnant au sang rempli de nutriments une voie plus facile du cœur au placenta pour nourrir votre bébé.
La position de sommeil inclinée vers la gauche ou vers la droite est tout aussi sûre. Cependant, s’allonger sur le côté gauche est préférable car il peut empêcher votre gain de poids d’appuyer aussi sur le foie.
Si vous vous sentez mal à l’aise et que vous avez peur de l’inconscience, alors dormez sur le dos, placez un oreiller sous votre ventre et entre vos genoux. Achetez un oreiller spécial de grossesse extra-longue, ou utilisez simplement celui à la maison.
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