Résultats De L’étude, La Phase De La Lune Affecte La Qualité Du Sommeil Des Hommes

Illustration des facteurs influençant la qualité du sommeil chez les hommes (Pexels/Andrea Piacquadio)

JAKARTA – Le cycle lunaire n’est pas seulement une référence pour la vie agraire. Mais depuis des milliers d’années, on pense que la pleine lune affecte les habitudes de sommeil d’une personne, en particulier pour les hommes. Initialement, l’hypothèse était basée sur des mythes. Mais des études ultérieures ont prouvé l’efficacité du cycle lunaire sur les habitudes de sommeil.

Christian Benedict, professeur de neurosciences à l’Université d’Uppsala, en Suède, a étudié les habitudes de sommeil sur les phases de la lune en utilisant des techniques de polysomnographie. Non seulement le traitement des données a pris plusieurs années par Eva Lindberg, professeur de sciences médicales à l’Université d’Uppsala.

Les données de Lindberg ont été prises auprès de 360 participants masculins et 492 participants féminins à l’étude sur l’apnée du sommeil. Benedict a utilisé un appareil pour suivre l’activité cérébrale, le rythme cardiaque, les mouvements musculaires et l’activité oculaire du participant pendant son sommeil la nuit.

Benoît a cartographié les cycles lunaires des 852 participants et aligné les dates du calendrier allant des enregistrements de sommeil aux phases de la lune cette nuit-là. Lors de l’analyse des données, comme l’a rapporté Fatherly, jeudi 30 septembre, Benoît ne cherchait rien en particulier, laissant simplement les données parler des faits.

« L’effet est différent entre les hommes et les femmes », a déclaré Benoît XVI en expliquant les résultats de son étude.

Pendant la phase d’épilation, les enregistrements de sommeil chez les participants masculins ont montré que leur qualité de sommeil n’était pas aussi bonne que pendant la phase de lune décroissante. L’étude publiée dans la revue Science of the Total Environment est corrélative et nécessite plus de validation.

Mais le chercheur, Benedict, a expliqué que des recherches antérieures ont montré que le cerveau masculin est plus sensible à la lumière ambiante que le cerveau féminin. Pendant la phase d’épilation à la cire ou lorsque le croissant de lune est brillant après la nouvelle lune, il émet plus de lumière.

« Les hommes peuvent avoir beaucoup de problèmes pendant la période d’épilation à la cire parce qu’ils sont plus sensibles à la lumière réfléchie par la lune sur Terre », a déclaré Benoît XVI à propos de ses découvertes.

Benoît, dans la myriade de variables qui affectent le sommeil et la lune, n’est que l’une d’entre elles. Alors, avez-vous l’impression de dormir moins lorsque vous approchez de la pleine lune?