Reconnaître Les Symptômes Psychosomatiques, Quand Trop De Pensées Peuvent Déclencher 5 Maladies Chroniques

Illustration de trop d’esprits (Pexels/Andrea Piacquadio)

JAKARTA – L’esprit a un grand impact sur la santé physique. De nombreuses pensées peuvent causer du stress et du stress, déclenchant une maladie chronique.

Appelé psychosomatique, qui est une condition de déclin de la santé due au stress. Les troubles psychosomatiques sont utilisés pour décrire les plaintes physiques déclenchées par des conditions psychiques telles que le stress, l’anxiété et la dépression. Il n’est pas rare que quelqu’un qui éprouve des symptômes psychosomatiques manqués de tests sanguins, de radiographies ou d’autres traitements médicaux.

Quelles maladies peuvent être déclenchées par de nombreux esprits? Voici l’explication.

1. Cœur

Rester éveillé tard ou l’insomnie peut augmenter la fréquence cardiaque. En fait, rapporté sur la page du mont Elizabeth, le rythme de la respiration est plus rapide, les muscles se raidissent et les mains transpirent. Cela est dû à l’augmentation des hormones cortisol et adrénaline ou connues sous le nom d’hormones du stress.

2. Hypertension artérielle

La pression artérielle suit les schémas corporels, y compris l’esprit. De nombreuses pensées déclenchent également une pression artérielle élevée, surtout si elles sont suivies d’un mode de vie malsain.

3. Irritation du gros intestin

Éprouver le syndrome du côlon irritable qui se fait sentir, entre autres, des crampes d’estomac, des douleurs, des ballonnements, de la diarrhée, à la constipation. 60%, selon la recherche, le syndrome du côlon irritable est déclenché par des états d’esprit, tels que l’anxiété, les sautes d’humeur et la dépression.

Lorsque l’état d’esprit est plein et mal géré, il peut altérer le microbiome intestinal et affecter le système immunitaire.

4. Diabète

Le glucose dans le sang peut être volatil lorsque l’hormone cortisol augmente. À ce moment-là, les niveaux d’insuline diminuent de sorte qu’il n’est pas optimal de transformer les calories en énergie, ce qui finit par augmenter la glycémie. Si cela dure longtemps ou plusieurs fois, cela peut déclencher le diabète.

5. Alzheimer

De nombreuses pensées prolongées peuvent perturber la concentration d’une personne. Souvent étourdi, la mémoire courte, la faible concentration est un symptôme de la maladie d’Alzheimer. Et le stress peut être un déclencheur de cette maladie.

Pour éviter 5 maladies qui déclenchent de nombreuses pensées, vous devez gérer l’esprit afin de ne pas accumuler et interférer avec le temps de repos. Par exemple, en suivant les conseils des psychologues, à savoir vivre un mode de vie sain, faire des techniques de relaxation, manger régulièrement, faire de l’exercice régulièrement et se reposer suffisamment.