5 Façons Judicieuses De Surmonter Les Conflits Avec Votre Partenaire

Illustration d’un couple en conflit (Pexels/Vera Arsic)

JAKARTA - Chaque couple doit avoir un conflit. Par conséquent, le conflit d’une part peut renforcer la relation, mais peut également donner naissance à la distance, à la fois physique et émotionnelle. Alors, comment gérer le conflit pour ne pas causer de « préjudice » à une partie?

Conflit dans une relation, compétences déclarées dont vous avez besoin, jeudi 19 août, est défini comme tout type de désaccord. À partir d’opinions différentes, de choix différents, de différentes façons de gérer l’argent.

Les désaccords peuvent faire monter une personne. Ensuite, les stratégies ou capacités suivantes sont nécessaires ci-dessous pour surmonter le conflit.

Communiquer plutôt que de la colère

La gestion des conflits pour les deux couples nécessite l’engagement des deux. Parlez d’abord des causes de la différence de compréhension. Ensuite, acceptez de vous aider les uns les autres pour résoudre le problème.

Refroidissement des émotions en colère

Aller pour un moment où la colère culmine est une stratégie pour ne pas exploser et blesser votre partenaire. Sur la base des recommandations d’experts, il est plus difficile de parler de problèmes en colère pour trouver une solution.

Par exemple, quand vous êtes en colère, dites « Je ne peux pas parler en ce moment. Je suis trop en colère. S’il vous plaît, parlons-en plus tard quand je serai calme. Ensuite, essayez de trouver une bouffée d’air frais ou de rendre les émotions plus calmes.

Évitez de discuter de choses difficiles lorsque vous êtes fatigué ou que vous avez faim.

Une personne aura tendance à être grincheuse lorsqu’elle est fatiguée ou affamée. C’est la nature naturelle. C’est-à-dire qu’il sera difficile de trouver une solution au problème à ce moment-là. Ensuite, essayez diverses choses qui peuvent guérir la fatigue. Il suffit de parler à votre partenaire pour résoudre le conflit.

Prêt à présenter des excuses

Même si vous croyez que vous êtes dans la bonne position, être prêt à vous excuser contribuera grandement à assurer les sentiments de votre partenaire. En s’excusant, cela signifie apprécier et comprendre les préoccupations de votre partenaire.

S’écouter les uns les autres

La façon de communiquer est très influente sur le contrôle des émotions. Lorsque la communication est assertive, ou communique également ce dont vous et votre partenaire avez besoin, une compréhension mutuelle peut être atteinte. Cependant, la difficulté de s’écouter les uns les autres peut être un coin.

Cela signifie que vous devez vous écouter les uns les autres afin de construire des compromis et de parvenir à un accord de collaboration entre vous et votre partenaire.