Voici 4 Façons D’équilibrer La Logique Et Les émotions Pour Vous Rendre Plus Sage

Illustration de la façon d’équilibrer la logique et l’émotion (Pexels/Anastasia Shuraeva)

JAKARTA – Les émotions peuvent inclure des émotions négatives et positives. Selon les recherches menées par L. Pessoa et R. Adolphs en 2010, il existe 25 dimensions émotionnelles différentes. À partir de l’anxiété, de l’admiration, de la maladresse, de l’ennui, du calme, de la confusion, du désir, de l’empathie, de la peur, de la tristesse et d’autres.

Dans la prise de décision, par exemple, l’émotion est impliquée dans la logique. Si l’un d’eux est lourd, les résultats pourraient ne pas être comme prévu. Pour rester sage lors de la prise de décisions, il y a 4 façons de garder la logique et l’émotion équilibrées côte à côte.

Débarrassez-vous des facteurs qui vous nuisent

Il peut y avoir des fêtes qui ne sont pas très rentables ou qui rendent l’atmosphère encore plus trouble. Ces facteurs peuvent vous tenir à l’écart de l’authenticité de vos propres sentiments. Ces facteurs peuvent également changer de direction, ce qui est initialement logique pour être moins réaliste.

Essayez donc d’écouter la voix intérieure qui prend essentiellement du temps pour vous-même et séparez-vous des opinions des autres.

Utilisez la méthode suggérée par les psychologues, à savoir HALT

Cette méthode est connue pour donner la priorité à la santé mentale. De plus, cette méthode est également utilisée dans le domaine des affaires afin qu’elle puisse être plus calculatrice mais n’ignore pas les émotions de soi. Cette méthode est un acronyme pour la faim, la colère, la solitude, la fatigue.

C’est un conseil que la prise de décision ne devrait pas être faite lorsque vous avez faim, en colère, que vous vous sentez seul et épuisé. Ces quatre conditions peuvent réduire votre capacité à évaluer chaque possibilité ou option qui existe.

Énumérez les avantages, les inconvénients et les risques

Calmement, pensez-y et faites une liste des avantages, des inconvénients et des risques. Parfois, cette méthode la plus simple aide vraiment à positionner la perspective juste.

Mieux encore, les questions liées aux trois peuvent intuitivement vous diriger vers la meilleure option. Plus vous connaissez les risques que vous prendrez, plus vous comprendrez combien vous devez sacrifier.

Avoir des activités amusantes

S’engager dans des activités agréables peut permettre de négocier des émotions. Vous pouvez également être plus calme lorsque vous prenez des décisions et votre esprit sera plus clair.