JAKARTA - La course est l’une des sports les plus simples, mais elle a des avantages incroyables pour la santé physique et mentale. Sans équipement coûteux, cette activité peut être pratiquée presque partout, du parc municipal aux pistes spéciales.
Au-delà de l'exercice physique, la course est également un moyen de développer des habitudes de vie saines tout en renforçant la sensibilisation sociale.
Selon le Dr. Brastho Bramantyo, Sp. THT-BKL, sous-spécialiste de la neurologie (K), médecin de l’oreille, du nez et de la gorge à RSCM, le maintien de la santé du corps par le biais d’exercices tels que la course a également un impact sur la qualité de vie dans son ensemble.
« L’exercice physique régulier aide à maintenir les fonctions du corps optimal, y compris le système d’équilibre et la santé en général », a-t-il déclaré lors d’une rencontre au Senayan Park, Gelora, Tanah Abang, Jakarta, jeudi 23 avril 2026.
La course régulière offre de nombreux avantages, notamment:
- Améliore la santé cardiaque et facilite la circulation sanguine
- Contrôler le poids en brûlant des calories
- Réduire le stress et améliorer l'humeur
- Améliorer la qualité du sommeil
En outre, la course est souvent une source de réflexion sur soi. De nombreux coureurs disent avoir trouvé la tranquillité en courant, y compris Anggi Wahyuda, l'un des participants à la course.
« Chaque pas pendant la course est comme donner de l’espace pour penser plus clairement, tout en rappelant que le processus est important », a déclaré Anggi.
Au milieu de la tendance croissante à un mode de vie sain, il y a un mouvement qui combine l’exercice physique avec l’action sociale, à savoir Nobel Run 2026: Equal One Track.
L’événement a eu lieu le 9 août 2026 de 05h00 à 10h00 WIB au Senayan Park, Jakarta. L’événement est une collaboration entre le Nobel Audiology Center, la clinique Najwa Medika, Kitabisa et SalingJaga.
Le but n'est pas seulement d'encourager les gens à vivre en bonne santé, mais aussi à sensibiliser à l'importance de l'inclusion pour les enfants ayant des besoins spéciaux (ANS).
Le directeur de la clinique Najwa Medika, Abdul Rohim, a expliqué la signification derrière le thème.
« Nous voulons sensibiliser la population au fait que tous les individus ont le droit de bénéficier des mêmes opportunites pour avancer ensemble avec l’inclusion, avec l’egalite sans exception. Tout le monde a le meme droit de participer et d’atteindre des objectifs communs », a-t-il déclaré.
Cela est conforme à la situation en Indonésie, où des millions d'enfants ont encore besoin d'un meilleur accès aux services de santé et à des espaces de croissance inclusifs.
Le PDG de Kitabisa Group, Vikra Ijas, a insisté sur le fait que cette activité n’était pas seulement symbolique.
« Chaque étape que les participants franchissent n’est pas seulement symbolique, mais a également un impact réel sur ceux qui en ont besoin », a déclaré Vikra.
Par le biais de la participation des participants, le soutien sera fourni pour la fourniture d'outils d'aide, de thérapies et de facilités qui soutiennent le développement des personnes handicapées.
Entre-temps, Roy Andre Simanungkalit de PT. Nobel Jaya Mandiri a ajouté que cet événement devait devenir un mouvement collectif.
« Nous voulons proposer non seulement des événements sportifs, mais aussi un espace pour construire de l’empathie et ouvrir l’accès aux enfants qui percôtent le monde d’une différencéère manière », a déjà déclaré Roy.
Nobel Run 2026 propose plusieurs catégories, de 5K à 10K, en passant par 1K Kids Run. Non seulement cela, mais l’événement est également conçu de manière inclusive avec une catégorie spéciale pour les participants ayant des besoins spéciaux.
Après avoir atteint la ligne d'arrivée, les participants peuvent participer à diverses activités telles que:
- Sensory Corner pour comprendre l'overstimulation
- Instructions sans limites, simulation de défis de traitement d'instructions
- Collaboration avec des PME inclusives
Le programme de protection est également fourni par SalingJaga.
« SalingJaga est là pour que les coureurs se sentent en sécurité et soient protégés contre les risques d’accidents, tout en devenant une forme de partage mutuel », a déclaré Vikra.
La course n'est plus seulement un sport individuel. Maintenant, la course se développe en un mouvement collectif qui peut unir les différentes couches de la société pour des objectifs plus grands.
Dans l’esprit « d’écouter plus profondément, de marcher ensemble », Nobel Run 2026 invite la population à contribuer. Car en fin de compte, chaque petit pas que nous faisons peut apporter un changement important, à la fois pour nous-mêmes et pour les autres.
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