Le secret pour construire un mariage durable que vous devez savoir

Le secret de construire un mariage durable. (Freepik)

YOGYAKARTA - Les conversations sur les relations amoureuses ou les mariages sont souvent dominées par le thème de la séparation. Même les couples qui semblent s’entendre bien ne peuvent souvent pas maintenir l’engagement qui a été construit. Le directeur médical de Seeking Integrity, Robert B. Weiss, Ph.D. explique que les chances pour les nouveaux mariés de maintenir l’intégrité de la maisonnée dans les deux prochaines décennies ne sont que de 50 pourcent. Alors, quel est le secret pour construire un mariage durable?

« Cela signifie que la moitié des couples ne parvient pas à survivre. Cependant, ce que l’on entend rarement, c’est le contraire, c’est-à-dire les couples qui restent ensemble au travers des joies et des peines », explique-t-il sur Psychology Today.

Weiss explique qu’il existe une distinction entre les couples qui dureront longtemps et les couples dont le mariage risque de s’effondrer en plein milieu. Pour plus de détails, lisez l’examen ci-dessous.

Le secret de construire un mariage durable Profitez du temps et des joies ensemble

La raison la plus fondamentale pour rester dans une relation est qu'elle est agréable.

Afin que le mariage dure, assurez-vous que vous et votre partenaire remplissez régulièrement votre temps libre avec des choses amusantes, comme des hobbies et d’autres activités ensemble qui sont toujours plaisantes et accompagnées de rire.

« Souvent, lorsque les relations sont difficiles, ce n’est pas parce que le feu a disparu, mais parce que la passion s’est éteinte », explique Weiss.

Gardez la communication en vie

De quelle intensité avez-vous discuté lorsque vous étiez encore en couple? L'habitude de s'appeler et de s'échanger des messages ne devrait pas cesser simplement parce que vous êtes mariés ou avez des enfants. Quelle que soit la situation, essayez toujours de prendre un temps spécial tous les jours pour parler ou maintenir une connexion émotionnelle. Faites de cette routine quelque chose qui ne peut pas être perturbé.

Gérer les différences de manière détendue

Un conflit est naturellement naturel dans une relation à long terme. Cependant, les débats ne devraient pas avoir besoin de détruire le mariage. La plupart des couples sains sont conscients que parfois ils doivent « s'entendre pour ne pas s'entendre ». Les différences d'opinion ne devraient pas être laissées s'aggraver jusqu'à se transformer en rancœur.

« Donc, il n’a pas d’importance si vous et votre partenaire n’êtes pas toujours d’accord, à condition que vous puissiez ne pas être d’accord pacifiquement, au moins la plupart du temps », a déclaré Weiss.

Construire la confiance grâce à la vulnérabilité

La confiance est certainement l’élément le plus important. Lorsque vous vous appréciez et vous vous protégez mutuellement, les fondements de la maisonnèe seront très solides.

Une étape efficace pour maintenir et approfondir ce sentiment est de montrer courageusement la vulnérabilité de partager les besoins sans avoir peur d'être jugée par le partenaire.

« La confiance commence bien entendu par une communication ouverte et honnête. Cela signifie que si vous avez besoin de soutien émotionnel ou d’un autre type de soutien de votre partenaire, vous devez le lui dire », explique Weiss.

Avoir des attentes réalistes

Bien sûr, il n'y a pas de mariage parfait. Les couples sains sont capables d'accepter et de respecter l'autre dans son intégralité.

Vous pouvez toujours soutenir votre partenaire sans avoir besoin de lui donner des critiques. La volonté de se compléter mutuellement est le véritable cœur du mariage.

« Les deux couples comprennent qu’il n’y a personne qui peut constamment remplir les fantasmes d’imperfection des autres. Et ce n’est pas grave », a déclaré Weiss.

Si la plupart du temps dans votre mariage montre quelques-uns, ou tous, les points ci-dessus, peut-être que vous et votre partenaire êtes assez heureux de le vivre.

Sinon, reconnaissez immédiatement les diverses failles qui existent, puis asseyez-vous avec votre partenaire pour discuter plus en détail de la façon dont cette relation sera poursuivie, de la façon dont la communication sera améliorée et de la façon dont vous vous soutiendrez mutuellement pour l’avenir de la famille.

Respecter mutuellement l'espace et le rôle

Chaque individu a le droit de devenir lui-même, y compris d'avoir des amis et des passe-temps personnels. Votre développement personnel devrait être célébré sans condition.

Selon Weiss, la communication doit toujours être ouverte en ce qui concerne les changements personnels ou la répartition des rôles afin qu'aucune partie ne se sente utilisée.

« Le plus important, c’est que la contribution de chaque personne à la maison et à la famille est perçue comme quelque chose de spécial, significatif et nécessaire », a-t-il dit.

C'est une revue sur le secret de construire un mariage durable. J'espère que cela sera utile. Visitez VOI.id pour obtenir d'autres informations intéressantes.