12 façons d’habituer le bébé à dormir sans être porté, convient aux nouveaux parents

Illustration (Freepik)

YOGYAKARTA - Si vous lisez cet article en tenant un bébé endormi, soyez tranquille, vous n’êtes pas seul. De nombreux parents vivent la même chose, en particulier lorsque le bébé se réveille toujours lorsqu’il est déplacé de ses bras vers le lit. Cette situation peut être épuisante, surtout si elle se reproduit jour et nuit.

Ne vous inquiétez pas, car les nourrissons peuvent en fait apprendre à dormir sans être portatifs progressivement. Oui, le processus demande patience et consistance, mais il est tout à fait possible. Comment faire? Continuez à lire cet article jusqu'au bout.

Pourquoi les bébés aiment-ils dormir en étant porté?

Selon Newton Baby, les bébés aiment dormir en étant portés car le câlin leur donne un sentiment de sécurité très familier. Depuis la naissance, les bébés reconnaissent le monde par le toucher, l’odeur et le son, y compris la chaleur du corps de leurs parents. Lorsque vous portez un bébé, il se sent protégé, chaud et proche de sa principale source de confort.

En plus du facteur confort, cela peut aussi venir du réflexe Moro ou du réflexe de choc. Lorsque le nourrisson est mis en place, une sensation de chute peut déclencher ce réflexe et faire que le nourrisson se réveille soudainement. Ce réflexe est normal jusqu'à environ quatre mois.

Une autre raison est l’habitude qui se forme au fil du temps. Si le bébé dort toujours dans le porte-bébé, son cerveau associe le sommeil à un câlin. C’est ce qui rend difficile pour le bébé de dormir autrement s’il n’est pas aidé par une transition appropriée.

12 façons d'habituer un bébé à dormir sans être porté

Comme il a été mentionné précédemment, le processus n’est pas instantańe et exige une patience extérieureée des parents. Chaque nourrisson a un rythme et des besoins différents, de sorte que toutes les voies ne doivent pas être appliquées en meme temps.

Comme le rapporte le même site, voici 12 moyens de s’habituer à dormir sans s’emporter que vous pouvez essayer lentement et adapter à la condition de votre petit.

Notez le mode de sommeil du bébé

La premiere étape est de reconnâtre les habitudes de sommeil de votre bebé. Notez à quel moment le bebé est habituellement endormi, combien de temps il dort à midi et à quelle heure il dort la nuit. Ces habitudes aident les parents à déterminer le bon temps de sommeil.

Bien que le sommeil des nourrissons change avec l’âge, les notes simples sont utiles. En comprenant son rythme, vous pouvez éviter de mettre votre nourrisson au lit lorsqu’il est trop agaçé. Les nourrissons assez sommeils ont tendance à dormir plus facilement sans être port́s.

Construisez une routine de sommeil constante

Les routines de sommeil aident les bébés à reconnaı̂tre les signaux que le temps de repos est proche. Des activitı́es telles que l’améliorer des lampes, de baigner un bébé ou de lire une histoire peuvent être faites en ordre. La constance est beaucoup plus importante que le nombre d’activités.

La routine quotidienne permet à l’enfant de se sentir en śécurité et prêt à dormir. Lentement, l’enfant associe cette routine au temps de repos. Cela facilite le processus de transition du sommeil sans porte-bebé.

Couchez votre bébé quand il est ennuyeux, pas quand il est endormi

L’erreur commune des parents est d’attendre que le nourrisson soit vraiment endormi avant de le coucher. En fait, le nourrisson doit apprendre à s’endormir seul dans son lit. Placez le nourrisson lorsque ses yeux sont lourds mais qu’il est encore éveillé.

Cette manie aide le nourrisson à reconnâtre son environnement de sommeil. Si il se réveille au milieu de son sommeil, il ne sera pas surpris d’être dans le même endroit. Au debut, cela peut être difficile, mais avec le temps, le nourrisson s’habitue.

Utilisez une touche douce, pas de porter

Si le nourrisson se réveille après avoir été mis au lit, essayez de le calmer sans le porter directement. Écoutez doucement le dos, les mains ou la tête du nourrisson. Ce contact donne un sentiment de securité sans réamorcer le processus de sommeil.

Il n’est pas rare que les bébés aient juste besoin d’être rassurés que leurs parents sont toujours là. Avec cette approche, les bébés apprennent à se calmer eux-mêmes.

Surveillez la température de la pièce

La temperature de la chambre a un effet profond sur le confort de sommeil des nourrissons. Une chambre trop chaude ou trop froide peut rendre le nourrisson agite. Les experts recommandent de regléner la temperature de la chambre de votre nourrisson à une gamme confortable pour les adultes avec des vêtements mincés.

Évitez d’utiliser des couvertures car elles sont à risque pour les nourrissons. Une literie appropriée et une literie de taille suffisante sont suffisantes. Un environnement confortable rend plus facile pour les nourrissons de dormir sans aide.

Assurez-vous que le lit est confortable

Un nourrisson ne sera pas heureux de dormir seul si son lit n’est pas confortable. Un bon matelas, une literie douce et une surface sûre ont un effet important. Un environnement de sommeil confortable aide à remplacer la chaleur d’un câlin.

Un lit qui favorise la circulation de l’air est important. Les bébés qui se sentent confortables ont tendance à dormir plus longtemps. Cela rend le processus de transition plus lisse.

Créez un environnement de sommeil qui favorise

Les nourrissons ne peuvent pas encore distinguer le jour de la nuit. La lumiere brillante et le bruit peuvent perturber leur sommeil. Utilisez une lumiere faible et des rideaux de protection de la lumiere la nuit.

L'environnement constant aide le nourrisson à comprendre le temps du sommeil. Cela facilite le sommeil du nourrisson sans être porté.

Évitez de nourrir votre nourrisson jusqu'à ce qu'il s'endormisse

Le fait de nourrir est rassurant, mais il peut devenir une habitude difficile à interrompre. Si le nourrisson dort toujours pendant l’allaitement, il associera le sommeil à cette activité. En conséquence, il est difficile pour le nourrisson de dormir sans allaitement.

Essayez de nourrir votre bébé avant le début de la routine de sommeil. Cela aide le bébé à apprendre à dormir d'une autre façon.

Considérez le Membedong

Le couchage aide le nourrisson à se sentir en sécurité comme dans le ventre de la mere. Cette methode réduit egalement le reflexe de choc qui souvent reveille le nourrisson. De nombreux nourrisson dortent mieux lorsqu'ils sont couchez.

Cependant, le couchage n’est seulement sans danger jusqu’à ce que le nourrisson ne puisse pas se retourner. Après cela, le couchage du nourrisson n’est plus sans danger. Considérez le passage à un sac de couchage pour nourrisson.

Utilisez Dot comme outil d'aide

Le fait de sucer un point a un effet apaisant sur le nourrisson. Le point peut aider le nourrisson à s’endormir sans avoir à être porté. Cela peut être une alternative sans danger par rapport à l’allaitement jusqu’ à l’endormissement.

Si le nourrisson se réveille et est agité, le point peut aider à le calmer. Utilisez le point selon les besoins. Tous les nourrissons ne sont pas adaptés, mais il vaut la peine d’essayer.

Traiter les problèmes digestifs

Les troubles digestifs peuvent rendre les nourrissons difficiles à dormir. Assurez-vous que le nourrisson est bien rassasié après avoir allaité. Une pression douce sur le dos peut aider à évacuer les gaz.

Si le nourrisson semble souvent mal à l’aise lorsqu’il est allongé, examinez la possibilité d’avoir un reflux. Consulté le médecin délégue si les plaintes persistent. La confort évité a un effet sur la qualité du sommeil.

Donnez du temps à votre bébé pour se calmer

L'instinct des parents est de s'approcher immédiatement lorsque le bébé pleure. Cependant, en ce qui concerne le sommeil du bébé sans le porter, cela peut être contre-productif. Parfois, le bébé ne s'éveille qu'un instant et peut se reposer lui-même.

Essayez d'attendre quelques minutes avant de réagir. Cela donne au bébé la chance d'apprendre à se calmer.

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