ARTA - Lorsque les couples se disputent, beaucoup de gens pensent que c'est de l'argent, du sexe, ou de la façon d'élever des enfants.
Mais selon le psychologue des relations, le Dr Mark Travers, la cause principale des conflits dans une relation est une chose beaucoup plus simple, à savoir le ton de la voix.
« Ce n’est pas de la vaisselle sale dans la vaisselle ou de la factures non payées. Le vrai problème est de la façon dont les couples se parlent entre eux », a déclaré le Dr Travers, cité par le site web de CNBC Make It.
al, parmi les recherches, seulement une petite partie du sens de la communication provient des mots eux-mêmes. Le reste provient de choses non verbaux telles que l’expression faciale, le langage corporel et surtout le ton de la parole.
ce peut être considéré comme blâmant. Un ton plat peut sembler froid et manque de souci. Alors que le sarcasme est souvent attrapé comme une forme d’humiliation.
dans la dispute, ce qui est plus rappelé ne sont généralement pas les mots, mais la façon dont les partenaires parlent et les sentiments qu’ils créent.
« Nous oublions souvent ce que nous disons lorsqu’on nous plait, mais nous nous souvenons toujours du ton de la voix du couple nous fait ressentir », a déclaré le Dr Travers.
Tout le monde peut être poussé par les émotions. Lorsqu’il est fatigué, stressé ou occupé, le ton de la parole peut sembler plus fort que prévu. Le Dr Travers suggère que nous apprenons à le rendre compte et à le résoudre immédiatement. Voici quelques façons simples que vous pouvez dire à vos partenaires.
1. « Désolé, je ne veux pas dire cela. Puis-je le répéter? »
2. « J’ai réalisé que ma conscience avait semblé grosse. Ce que je voulais dire, c’est vrai »
3. « Attendez un moment, je n’aime pas le ton de mes paroles plus tôt. J’ai essayé à nouveau »
« Une petite vérité comme celle-ci montre une conscience de soi et peut arrêter la querelle avant de grandir », a expliqué le Dr Travers.
rénal est une réaction naturelle lorsque vous entendez un ton fort, répondant avec le même ton. Mais cela ne prolongera que le conflit. Le Dr Travers suggère de vous calmer et de répondre d’une manière plus approfondie, par exemple:
1. « Je n’aime pas la façon dont vous parlez plus tôt. Pouvrait-il le répéter avec un ton plus calme? »
2. “Je veux entendre vos opinions, mais ça me rend très difficile d'accepter cela maintenant.”
sans accusations ou nions, il suffit d’inviter à parler mieux. Parfois, les deux parties sont amusées par l’atmosphère. Il y a aussi des couples qui aiment le déni. Mais il y a aussi des couples qui sont de plus en plus serrés et finissent par entrer dans des modèles répétés.
Travers suggère à l’une des parties d’oser le bouton de réset, un petit signe pour arrêter le cycle. Par exemple en disant « commençons dès le début ».
vous pouvez aussi faire une petite plaisanterie ou simplement vous serez en train de vous serrer dans la main d'un partenaire.
« Lors de mon mariage, parfois ma femme rit et dit: 'Écoutons, nous sommes adolescents qui se battent'. Parfois, j’ai plaisanté et invité à me reposer un moment. De telles petites choses peuvent désamorcer la tension et ouvrir la voie à une conversation plus saine. »
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
