ARTA - Le jeûne intermédiaire est une réglementation alimentaire par le jeûne, qui utilise une pause pour pouvoir manger de la nourriture. Habituellement, cela se fait dans les 16 heures du jeûne et 8 heures pour manger de la nourriture.
an, cependant, il y a des gens qui effectuent des jeûnes intermédiaires extrêmes, réduisant le temps d’ manger plus court que le temps de jeûne. Cela est souvent fait pour perdre du poids plus rapidement.
in excessif est fortement recommandé par les médecins. Le spécialiste en maladies intérieures à l’hôpital Eka Permata Verts, Pandu Tridana Sakti, a déclaré que le jeûne excessif peut faire bouger le corps, car il n’a pas d’alimentation à se former en énergie.
« Le jeûne interrompu ne devrait pas être exagéré. Lorsque vous ne mangez pas du tout et n’avez pas assez d’reserve énergétique à épargner pendant le jeûne, cela peut faire un ngedrop ( corps) », a déclaré le docteur Pandu, lors d’une réunion de presse à Semanggi, Jakarta, a écrit le mardi 26 août 2025.
: Lorsque le jeûne intermédiaire se fait trop longtemps, la faim sera également très élevée. Cela peut rendre la consommation d’aliments beaucoup abondante, il risque donc de provoquer une résistance à l’insuline, ce qui peut conduire au diabète de type 2.
« À l’heure du dîner, il mange ce qui est passé, puis immédiatement à la tête. C’est ce qui peut causer une résistance à l’insuline », a-t-il déclaré.
rénal s’il n’est pas régulier, l’insuline dans le corps sera également désordonnée. Les conditions peuvent conduire à une hyperglycémie (succulère élevé dans le sang) qui risque de endommager les organes respiratoires du corps.
« L’insuline de nos corps n’est donc pas régulier. C’est pourquoi nous mangons doit être régulièrement, il y a déjà des éclats du corps. Chacun est différent », a-t-il expliqué.
Par conséquent, il est conseillé d’avoir des heures régulières de manger, et si vous effectuez un jeûneintermédiaire, pas avec trop de temps de jeûne. Ceci est fait pour que les niveaux d’insuline dans le corps restent bons, cela peut prévenir le diabète.
rénal. « Comme vous êtes habitué à manger, continuer à régir et pas à manger, cela vous rendra fatigué ce matin, parce que l’insuline est sortie mais aucune nourriture n’est entrée. Le sucre dans le corps diminue. Les heures de manger sont très efficaces », a conclu le docteur Pandu.
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