En Fait, Cool Environment A Le Potentiel D’augmenter Le Poids

Illustration d’une pièce à basse température (Unsplash/gryffyn m)

JAKARTA - Vivre ou travailler pendant une longue période dans une pièce ou un environnement à basse température peut abaisser la température centrale du corps. Choisissez-vous de vivre dans un environnement frais et confortable?

Selon un examen par le professeur Kenneth McLeod au Clinical Science and Enginering Research Laboratory de l’Université Binghamton, State University of New York, la baisse de la température du noyau corporel peut déclencher des taux métaboliques en fonction et en relation avec la rapidité avec laquelle nous brûlons des calories.

Habituellement, vivre ou travailler dans une pièce à basse température peut provoquer une prise de poids. Comment et comment maintenir le poids et le métabolisme stables?

Pour maintenir le métabolisme équilibré et la température centrale du corps ne diminue pas, même si la vie dans un environnement frais ou froid est de prêter attention aux facteurs qui affectent le métabolisme.

Le premier est le métabolisme basal, où il nécessite les deux tiers du total des calories brûlées en énergie pour respirer, la circulation sanguine, la croissance cellulaire, la fonction cérébrale et la digestion des aliments.

L’exercice ou le mouvement physique peut également générer de la chaleur corporelle par des réactions chimiques qui font contracter les muscles. Le troisième processus qui est un producteur de chaleur se produit dans un tissu spécial, appelé « graisse brune ».

Cette partie maintient la température centrale trouvée très utile, sa fonction de sorte que le corps ne gèle pas depuis l’âge de glace. En visitant The Conversation, le vendredi 7 mai, avec l’augmentation de la température corporelle, le taux métabolique augmentera également et signifie plus de calories brûlées.

En outre, la température corporelle est en ligne avec le métabolisme de sorte qu’il a un effet positif sur la santé. Eh bien, ce niveau de température corporelle et le métabolisme ne peut pas être séparé des conditions environnementales de résidence. Si la température centrale du corps diminue de 1 degré, alors le métabolisme peut diminuer jusqu’à 7 pour cent.

Si vous gagnez du poids, mais ne trouvez pas la cause ou l’alimentation et le mode de vie ne changent pas à moins de vérifier la diminution de la température corporelle qui affecte le métabolisme du corps, cela signifie installer un thermostat dans la pièce pour l’assurer.

Le professeur Kenneth suggère que la bonne température ambiante est quand il vous fait vous sentir à l’aise. Pas trop chaud et ne vous rend pas froid. Il est généralement de 22 à 27 degrés Selsius.

Pour empêcher la température centrale du corps de diminuer, vous devez faire un certain chemin. Par exemple, porter une veste ou garder votre corps en mouvement pour garder votre corps chaud et garder votre métabolisme équilibré.