ARTA - L'actrice et comédien australienne Rebel Wilson a de nouveau montré son engagement à un mode de vie sain.
al après avoir réussi à perdre de 36 kg depuis qu’il a commencé à mener un mode de vie sain en 2020, Wilson se défiant maintenant d’être plus discipliné après avoir été trop diligent pendant les vacances de Pâque.
Dans une vidéo postée sur son compte Instagram le 21 avril, la star dePitch perfectionitu a invité ses abonnés à se joindre à des défis de santé pendant six semaines.
« Qui est prêt pour les défis sanitaires pendant 6 semaines? Je suis prêt parce que j’ai senti trop fatigué ces derniers temps, surtout pendant Pasche. honnêtement, au cours des derniers mois, je voulais vraiment être une version plus saine de moi-même », a-t-il déclaré, cité par le site People.
, la femme de 45 ans a expliqué que ce défi implique d’arrêter 1 à 3 habitudes auto-suicides. Ensuite, remplacez-le par des habitudes bénéfiques pour la santé physique ou mentale.
ronyme : “Je vais donc arrêter de manger du chocolat et de la glace pour les six prochaines semaines. Au lieu de cela, chaque semaine, je vais faire quelque chose de positif pour ma santé. Cette semaine, je vais être reconnaissante pour cinq choses et les écrire. “
Wilson a répondu aux abonnés qui l’élogeaient de sa détermination. Il a promis de suivre ce défi avec les internautes. Wilson est connu pour être ouvert sur ses combats avec son alimentation qu’il a appliqué.
, dans une interview accordée à People en mars 2024, il a admis qu’il utilisait souvent de la nourriture pour échapper aux émotions négatives.
"Je ne me déteste pas moi-même, je déteste juste ces habitudes honteuses", a-t-il déclaré.
ina Dymovski écrit : “Pour exemple, j'ai mangé une glace tous les soirées, j'ai commencé à me soulever le matin et à aller au centre de sport pendant une heure et demie, à courir sur la voie roulante jusqu'à ce que mon dos me fasse parfois mal. “
Rebel Rising rappelle que la perte de poids n'est pas le résultat d'une méthode immédiate mais d'un changement de vue et de gestion émotionnelle.
ina, “Il ne s’agit pas de pilules magiques, d’aliments étranges ou d’une routine d’exercice spécifique. Il s’agit vraiment de trouver un moyen plus sain de gérer les émotions, et il n’y a pas de solutions magiques », a-t-il déclaré.
: « Peut-être qu’en partageant mes histoires, d’autres seront encouragés à faire de même choses et à faire des changements sains dans leurs vies. »
Wilson est une source d'inspiration pour beaucoup de gens. Cela prouve que la transformation de la santé peut commencer à partir de petites habitudes cohérentes et pleinement conscientes.
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