JAKARTA - Avec l’essor des cafés aujourd’hui, le niveau de consommation de café a augmenté de façon spectaculaire dans la communauté. Cela se produit parce que boire du café est considéré comme une tendance à suivre. Le café n’est plus considéré comme une boisson lors de la détente, mais il ya des gens qui le font comme un jour d’ouverture pour garder l’endurance éveillée tout au long de la journée. Mais, est-ce que la teneur en caféine dans le café lui-même est déjà bonne pour le corps?
Impact positifRéduire le stress
La caféine dans le café contient des stimulants qui encouragent l’énergie. Lorsqu’elle est consommée, la caféine stimulera le travail du cœur afin que vous êtes plus alerte et excité. En outre, vous vous sentirez également plus détendu, réduisant ainsi le stress et l’anxiété.
Protégez-vous contre la maladie
En plus de réduire le stress, la caféine peut également aider à prévenir certaines maladies neurologiques comme la maladie de Parkinson, la maladie d’Alzheimer, la maladie de Huntington, la sclérose en plaques, l’épilepsie, les calculs biliaires et l’inflammation.
Énergie de construction
La caféine peut également améliorer l’énergie et l’humeur. L’effet ressenti est tout à fait kama qui est jusqu’à 6 heures après avoir bu. Ne soyez pas surpris si vous vous sentez plus actif et heureux après avoir bu du café.
Impact négatifEntraînant de l’insomnie
L’impact négatif ressenti si boire du café trop souvent est l’insomnie. C’est parce que la caféine dans le café agit pour inhiber le travail du récepteur de l’adénosine, un composé qui rend le corps somnolent. Par conséquent, il est préférable d’éviter de boire une grande quantité de café ou de ne pas le consommer quelques heures avant le coucher.
Causes des maux de tête
Une consommation excessive de caféine peut causer des maux de tête récurrents. Si elle est arrêtée immédiatement, elle pourrait aggraver la douleur ressentie. Pour échapper à l’opiacé, il est préférable d’essayer de le réduire petit à petit.
C’est bon pour la caféine. Reconsidérez l’impact si vous voulez le consommer. Il est préférable de le réduire lentement et de consommer de la caféine intelligemment.
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