Des Fruits Sans Danger Pour L’acide Gastrique, N’importe Quoi ? Voici La Liste

Illustration des fruits sans danger pour l’acide gastrique (Freepik/gpointstudio)

JAKARTA - Symptômes de l’acide gastrique tels que la combustion de la chaleur thoracique. Ceci est dû à l’acide gastrique s’élevant à l’oesophage. Les déclencheurs sont très divers, tels que le sommeil après les repas, le stress, l’inhalation d’air pollué ou de fumée, et la consommation de certains aliments qui déclenchent l’augmentation de l’acide gastrique.

Les maladies de l’acide gastrique sont souvent appelées RGO, a terme pour la maladie de reflux gastro-oesophagien. L’acide gastrique qui monte est souvent considéré comme trivial. En fait, les choses triviales peuvent être des activités très perturbatrices.

Considérant les personnes atteintes d’acide gastrique doivent être prudents dans le choix des aliments, alors est le fruit qui goûte aigre peut être consommé? Fruits contenant de l’abstinence acide.

Sur la base de recherches menées en 2013 par l’Université Tongji de Shanghai prouve qu’il existe certains aliments qui peuvent réduire la fréquence des symptômes du RGO, entre autres comme suit:

oeuf          Légumes verts, comme le brocoli, les asperges, le chou frisé et les épinards          Fruits riches en fibres, magnésium et potassium          Aliments contenant des vitamines complètes          Glucides naturels dans les fruits, légumes, pommes de terre et grains entiers          Protéines à faible taux de cholestérol, p. ex. saumon, amandes et grains entiers

Pour les fruits, les personnes atteintes d’acide gastrique ne peuvent pas librement choisir une telle condition normale de l’estomac. Néanmoins, les six listes de fruits suivantes peuvent encore être consommées.

avocat          Pêches          banane          melon          Baies          pomme

Des six fruits ci-dessus, le contenu est sans danger pour les personnes atteintes d’acide gastrique. En plus de manger des aliments qui ne déclenchent pas l’augmentation de l’acide gastrique, vous qui éprouvez cette maladie autant que possible minimiser le sentiment de stress.

Eh bien, pour faire face au stress, vous pouvez faire des activités saines. Comme subir régulièrement des activités utiles pour gagner la tranquillité d’esprit, comme la méditation, la marche et le yoga.

C’est de l’abstinence, je pense que c’est beaucoup. Y compris, il n’est pas recommandé de consommer des fruits riches en acide comme les oranges, les raisins, les citrons et les tomates. Les personnes atteintes d’acide gastrique doivent également être disciplinées à l’heure des repas et éviter les estomacs vides ou les repas tardifs.