AKARTA - Les Norvgiens ont leur propre moyen d'alléger le stress sur leur lieu de travail et leur vie quotidienne, tout en s'approchant de la nature.
friluft est littéralement traduit par « vie dans l’eau douce », ce terme fait partie de la culture norvégienne qui a un grand amour de la nature ouverte.
Les experts savent depuis longtemps que passer de temps en naturel a des effets positifs sur notre santé physique et mentale.
« Les avantages physiques du friluft Society sont très précieux car le friluft Society comprend généralement certaines formes d’activité physique. Mais ce qui n’est pas moins important, c’est les avantages mentaux », a déclaré Bente Lier, secrétaire général du cabinet Friluft Society, une organisation par parapluie pour 18 organisations naturelles indépendantes norvégiennes.
Il a fait référence à une étude montrant qu’être dans la nature a d’excellents avantages positifs pour réduire l’anxiété et améliorer la cognition.
Norvège : Une des principales motivations pour participer au vol libre est le désir de vivre en paix et de calme.
rénal, dans un sondage public mené en 2020, neuf Norvgiens sur dix ont signalé qu'ils ne se sentaient pas trop stressés et avaient une meilleure humeur lorsqu'ils passaient de temps en naturel.
"Ce qui se passe lorsque nous regardons la nature, nous détournerons notre concentration de nous-mêmes", a déclaré Helga Syn Nev sina Løfull, professeur de friluft at Volda University College.
il a mené plusieurs recherches sur les expériences émotionnelles, spirituelles et esthétiques lors de la pratique du friluft. Il a révélé que rester silencieux dans la forêt peut être tout aussi bénéfique pour notre santé que courir vers le sommet de la montagne.
Friluftaning peut aider à expliquer la classement de la Norvège parmi les endroits les plus heureux au monde. Dans le rapport mondial du bonheur de 2020 de l’ONU, la Norvège est classée cinquième, tandis que Göteborg et Oslo sont classées parmi les dix des villes les plus heureuses au monde.
« Je pense qu’il est assez juste de dire que le friluft war contribue au bonheur élevé des Norvègiens », a déclaré Lier.
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