ARTA - Les cauchemars qui se produisent à plusieurs reprises peuvent être une expérience troublante. Non seulement cela perturbe la qualité du sommeil, mais peut également affecter l’état mental et émotionnel d’une personne.
si vous connaissez cet incident, vous n’êtes pas seul. Les rêves répétés sont un phénomène assez courant. Les recherches suggèrent que 75% des adultes l’ont vécu au moins une fois dans leur vie.
al est présent sous diverses formes. Il y a aussi un thème, un emplacement et un personnage similaire. Cependant, il y a aussi ceux qui chaque détail est vraiment similaire chaque fois que des cauchemars se reproduisent.
rénal. Les experts ne comprennent toujours pas pleinement pourquoi nous avons des cauchemars répétés. Mais les recherches récentes commencent à révéler des modèles de fréquence et de contenu, ainsi que de situations qui les trouvent.
rénit, parmi les recherches récentes, renforce l’idée ancienne selon laquelle les rêves répétés sont souvent négatifs. Cela a été révélé par Michael Schredl, chef d’un laboratoire de sommeil au Central Institute of Mental Health, en Allemagne.
Schredl explique que les rêves exagèrent généralement quelque chose de la vie réelle. Les cauchemars répétés peuvent également être vécus à cause de petites sentiments ou de situations triviales qui nous rendent impuissants.
« Dans un rêve, les émotions sont beaucoup plus grandes, bien que la relation ne soit pas toujours claire », a-t-il déclaré, cité par VOI sur le site Web Livescience le mercredi 29 janvier.
psychologie et neuroscience offrent des indices supplémentaires. Nous avons tendance à connaître des biais négatifs, qui est une tendance à nous concentrer davantage sur les pensées, les émotions ou les interactions sociales désagréables que sur les choses positives.
rénal. Cet comportement réside dans le besoin subconfident que nous avons pour résoudre des situations négatives qui menacent la survie. Ce bias négatif peut s’exacerber pendant le sommeil parce que notre cerveau réduit l’activité dans les zones liées à la logique linéaire et actifie les parties liées aux émotions, affaiblissant ainsi les esprits et les sentiments.
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