YOGYAKARTA – L’acné inflammatoire peut être guéris en consommant de vitamines et de minéraux. Même les aliments ou les boissons contenant certaines vitamines et minéraux peuvent empêcher la croissance de l’acné.
né est une condition courante expérimentée depuis l’âge de la puberté. L’acné se développe lorsque la peau produit trop d’huile et est bloquée par des bactéries et des cellules de peau mortes. Ensuite, les pires gonfleront, se forment l’acné. Les trois vitamines et minéraux ci-dessous, sont bénéfiques pour la peau qui a tendance à perturber, à la fois pour guérir et empêcher l’acné de relancer.
in ou zinc est un minéral qui contribue à diverses fonctions cellulaires. Y compris la fonction du système immunitaire, la synthèse des protéines et de l’ADN, la guérison des blessures, la division cellulaire et l’activité enzyme. Selon les recherches rapportées par Medical News Today, mardi 14 janvier, le zinc est antibakérique et anti-inflammatoire qui peut aider à réduire l’acné. Le seng peut également réduire la production d’huile de la peau.
al, qui contient du zinc et peut être consommé pour ceux qui ont des peaux vulnérables aux cristaux, y compris la viande rouge, le poulet, les céréales enrichies en noix, les graines et les poulpeaux, ainsi que les produits laitiers.
inée est le nom d’un groupe de produits chimiques appelés retinoïdes. Cette vitamine joue un rôle dans de nombreuses fonctions du corps, entre autres la fonction du système immunitaire, la vision, la reproduction, la communication inter cellulaire, la bonne fonction du cœur, des poumons et des reins. La vitamine A peut également aider à lutter contre l’acné propionibacteriaum, un type de bactéries qui jouent un rôle important dans le développement de l’acné.
an, il faut consommer un peu de poisson, comme le chou frisé, le chou frisé et le chou frisé. Vous pouvez également consommer du pain de vache, des légumes verts, des épinards et du brook, des légumes orange tels que les épinards, les haricots et les citrouilles. Les fruits tels que les melons, les abricots et le mangueux contiennent également riches en vitamine A.
amine D aide le corps à absorber efficacement le calcium, ce qui est bon pour la santé des os. La vitamine D joue également un rôle important dans la communication inter cellulaire et la capacité du corps à lutter contre les germes. Une étude menée en 2016 a révélé que les personnes au cristaux avaient des niveaux plus faibles de vitamine D que celles qui n’avaient pas une tendance à la peau cristaux. La pénurie de vitamine D est également un facteur dans le développement de l’acné. Tout comme la vitamine A, la vitamine D inhibite également les bactéries P. acnes d’affecter les cellules de la peau.
in, la vitamine D est produite naturellement par le corps lorsqu’il est exposé au soleil. Cependant, certains aliments contiennent également de la vitamine D, y compris les poissons gras tels que le saumon, le tonne et le macarel, le foie de vache, le fromage, les œufs, les champignons et les aliments enrichi tels que le lait, les jus de fruits et les céréales.
rénal en plus d’avoir suffisamment de vitamines pour le corps pour lutter contre l’acné, il est également important de prendre soin de la peau correctement. Si possible, consultez le dermatologue pour obtenir une prescription nécessaire pour l’acné selon les plaintes et les recommandations de soins de la peau.
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