AKARTA - Anne Osbourne, une femme britannique de 58 ans vivant maintenant en Australie, a fait une alimentation particulière depuis 33 ans, consommatrices seulement de fruits.
ne contient pas de viande, de légumes, de produits laitiers ou de carbones. Seules les fruits frais sont sa source nutritionnelle. Bien que cela puisse sembler extrême, Osbourne affirme que son alimentation à base de fruits lui rend plus saine et en forme qu’auparavant.
, qui vit en Australie depuis 2003, a déclaré qu’elle aimait vraiment les fruits. Dans une interview accordée à News.com.au, il a affirmé ne manger que des fruits pour survivre. Osbourne a déclaré qu’il s’était intéressé pour la première fois à ce régime unique en 1990.
ina : « Mon intérêt pour ce régime a commencé après avoir assisté à une conférence dans une petite salle sur un bar britannique », a-t-il déclaré, cité par VOI sur le site web du New Post le jeudi 9 janvier 2025.
» Un fructarian local nommé David Shelley a parlé de ce régime et, en voyant son énergie, sa condition physique et sa vitalité, j’ai fait vouloir l’essayer par moi-même. Je vois que ce que David a fait fonctionne vraiment pour lui. »
ina Osbourne était enceinte de son premier enfant à ce moment-là. Elle transite donc progressivement d’un régime régulier au régime régulier général et enfin au régime régulier.
an, “Il y a 33 ans, je n'ai jamais regretté d'avoir plus de fruits et moins de légumes cuisinés.
bourne, qui vit maintenant dans une petite ville de Millstream, dans le Queensland, en Australie, dit qu’il a grandi avec une alimentation britannique standard. En fait, sa mère était cuisinier et a grandi dans une boutique de viande.
ning a fait une grande partie de notre enfance. Ma maman était une très bonne cuisinier et avait cuisiné tous nos aliments à la maison. Mon père a planté des aliments et des légumes frais dans le jardin », a-t-il ajouté.
« Nous avons mangé assez en bonne santé et avons mangé un peu d’aliments transformés. Mais dès que je quitte la maison à l’âge de 19 ans, je suis devenu végétarienne. Un an plus tard, j’ai cessé de manger tous les produits animaux et je suis passé au régime végétalien. J’ai immédiatement ressenti les avantages pour la santé », a-t-il poursuivi.
ina D'Ossbourne : Le régime quotidien d'Osbourne se compose de fruits frais qui poussent localement dans sa région. Il ne mangeait qu'un seul fruit à chaque fois qu'il mange, parce qu'il pensait que c'était plus facile pour son système digestif.
ritoire. « Habituellement, j’ai bu deux grands verres de jus de oranges frais après mon retour de la course matinale. J’ai utilisé un trancheur à jus italien pour les mains de Mei 1966. Il laisse la plupart des fibres mais produit un jus très délicieux », a-t-il ajouté.
in, il mangeait autant de fruits saisonniers qu’il le voulait. Actuellement, il apprécie les blueberries locales, les épijayas, les melons et les chou frits. Pour le déjeuner, il mangeait généralement deux ou trois apocalypides, ce qui augmente les niveaux macro et micro nutriments dans son alimentation.
« Pour le dîner, je vais manger une grande assiette de fruits que je veux. Actuellement, les Pepaya ou les blueberries sont mes collations préférées », a-t-il ajouté.
Osbourne a également célébré des événements spéciaux tels que Noël et anniversaire avec une variété minimale.
“J'ai fait des gâteaux de fructurière bruts à partir de fruits secs organiques, de noix, de noix, de noix de noix et de juice de oranges pour ces événements spéciaux", a-t-il déclaré.
« Quand mes enfants étaient petits, nous avons organisé une fête frétarienne amusante avec des gâteaux frétariens, des sauces et des gens faits de fruits. C’était très amusant », a-t-il ajouté.
rénal est depuis longtemps critiqué par les professionnels de la santé qui le considèrent comme trop élevé en sucre et une pénurie de nutriments essentiels pour une santé optimale. Selon la clinique Cleveland, ce régime peut être dangereux pour les patients diabétiques ou des troubles du pancréase et des reins en raison d’un taux élevé en sucre.
Il y a aussi des préoccupations concernant les faibles niveaux de vitamine B12, calcium, vitamine D, iode et oméga-3, qui peuvent causer de l’anémie, de la fatigue, de la fatigue et des problèmes du système immunitaire.
cependant, bien que ce régime ne soit pas destiné à tout le monde, Osbourne estime que son corps est beaucoup mieux en bonne santé après avoir mené ce mode de vie. Il affirme qu’en mangant seulement des fruits de haute qualité qui poussent sur des sols riches en nutriments, il se sent très en forme.
“Le type de terre dans lequel les fruits poussent affecte grandement les avantages pour la santé des fruits », a-t-il déclaré.
rides en minéraux produira des fruits plus nutritifs. Mon état de santé est très bon. J’ai couru et j’ai souvent marché. J’ai également fait beaucoup de travail physique dans le jardin », a-t-il poursuivi.
Osbourne a également déclaré que lors de la dernière fois qu’il avait effectué un test sanguin, les résultats étaient normaux et ses médecins ont déclaré qu’il avait les meilleurs niveaux de cholestérol qu’il avait vu, en particulier en termes de rapport HDL à HDL.
« J’ai une énergie énorme, une blessure ou une blessure me rétablissait rapidement, et j’ai passé la ménage sans symptômes négatifs. »
Bien que ce régime change vraiment sa vie, Osbourne admet que tout le monde ne réussira pas avec ce mode de vie. Cependant, il croit toujours que tout le monde peut bénéficier d’ajoutant plus de fruits à leur vie quotidienne.
« Il n’est pas nécessaire d’être frutarien pour ressentir les avantages des fruits. Lorsque un morceau de fruits est inclus dans le régime quotidien des enfants de l’école, sans d’autres changements dans l’alimentation, il y a une augmentation significative de leurs réalisations académiques et de leur comportement », a-t-il ajouté.
el, dit-il, manger plus de fruits de qualité peut améliorer la qualité de vie. Cependant, il a rappelé que ce régime n’est pas pour tout le monde. Vous devez être prêt physiquement, émotionnellement et mentalement, ainsi que d’investir dans des fruits de haute qualité.
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