JAKARTA - Le thé froid a des avantages pour la santé corporelle. Tout type de thé froid, tels que noir, vert, blanc, oolong ou thé kombucha a des avantages pour la santé. Il n’est pas étonnant que le thé est la boisson la plus consommée dans le monde après l’eau minérale.
Les contenus naturels dans le thé froid, tels que les antioxydants et les composés bioactifs, sont d'un choix sain pour consommer tous les jours.
Voici neuf avantages que ressent votre corps après avoir bu du thé froid, comme l’a rapporté VOI sur la page Real Simple le jeudi 5 décembre 2024.
Le thé est depuis longtemps lié à une meilleure santé cardiovasculaire, telle que la réduction du risque de pression artérielle élevée, d’accident vasculaire cérébral et de renforcement artériel. En outre, le thé peut améliorer la fonction vasculaire, contrôler le gel du sang et améliorer les niveaux de cholestérol.
Le thé, en particulier le thé noir, peut aider le corps à lutter contre les infections et les virus, tels que la grippe et les rhume. Pour bénéficier pleinement, boire du thé régulièrement tous les jours.
Les polymérols contenus dans le thé vert peuvent améliorer la protection de la peau contre les UV et améliorer l’élasticité de la peau. Les études montrent que la consommation régulière du thé vert peut améliorer l’élasticité, la rugesse et la texture de la peau.
Le contenu de L-théanine et de la caféine dans le thé peut aider à améliorer la concentration, la clarté de l’esprit et les performances professionnelles. L-théanine est également connue pour aider la capacité du cerveau à résoudre des problèmes complexes.
Bvoir régulièrement du thé noir peut réduire les niveaux d’hormone du stress (cortisol) après une situation stressante. De plus, le thé peut améliorer la qualité du sommeil et réduire le stress général.
On sait qu’il aide à réduire les taux de sucre dans le sang et à améliorer la gestion du diabète de type 2.
Les polypénols du thé agissent comme un prébiotique qui favorise l’équilibre des bactéries dans les intestins et fournit des avantages anti-inflammatoires.
Le thé noir est riche en méthamphétamine, un minéral important pour le système immunitaire et le développement osseux. Une tassette de thé noir contient environ 22 % du besoin quotidien d’ méthamphétamine.
Les antioxydants du thé jouent un rôle important dans la protection des cellules du corps contre les dommages à l’ADN. La recherche montre que la consommation de thé de routine peut réduire le risque de plusieurs types de cancers, y compris les cancers de la peau, de l’intestin et des rectes.
- Choisissez du thé sans sucre : Évitez d’ajouter de sucre excédentaire afin que les avantages du thé ne disparaissent pas. Utilisez des ingrédients naturels: Ajoutez du citron, des feuilles de mente ou du miel pour améliorer le goût sans effets secondaires. Évitez les thé emballés : le thé froid emballé contient généralement des sucrisseurs artificiels et des conserverants.
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