Regarder le même film à plusieurs reprises, ce qui peut aider à soulager le stress

L'illustration de regarder le même film à plusieurs reprises est utile pour soulager le stress (Freepik)

YOGYAKARTA - Regarder des films qui ont été regardés, même répétées, ne s’avèrent pas ennuyeux, mais plutôt obtenir certains avantages pour la santé mentale. Parce que vous le connaissez, regarder des films à plusieurs reprises crée des expériences émotionnelles significatives. Pour pouvoir contrôler activement les sentiments, réduire les charges cognitifs et approfondir les relations avec l’environnement.

L’affinité apparaît également lorsque vous regardez. Selon la directrice du Media Psychology Research Center de la Fielding Graduate University, Pamela Rutledge, Ph.D., MBA., parce qu’il se sent familièrement calme, surtout dans des moments de stress. Retourner à quelque chose de connu et de cohérent lorsque la vie semble chaotique, cela nous aide à réglementer les émotions, a déclaré Rutledge.

L’important de savoir, regarder à nouveau n’est pas seulement de répéter le passé, mais de comprendre le présent et l’avenir. Anticiper des scènes, des histoires ou des sentiments préférés jouent un rôle important, renforcer notre plaisir en activant le système de récompenses du cerveau. Sur la base d’un rapport d’étude de 2016 rapporté par Psychology Today, mardi 19 novembre, le principal circuit de dopamine est activé par une stimulation mentale contre des récompenses visualisées, ou en regardant des films amusants. Cela motivera le comportement qui fourniront une expérience attissante. De cette façon, vous vous sentirez heureux lorsqu’il relancera les moments préférés lorsqu’il regardez une fin amusante.

L’importance de regarder des répétitions de films qui ont été regardés, offrant plus que du divertissement. Ces activités amusantes contribuent à soulager le stress. Nous pouvons nous détendre plus, plonger dans l’histoire et nous nous concentrer sur les émotions positives. Ressentir la nostalgie des films anciens augmente également l’atmosphère, la confiance et le sentiment d’expertise. Regarder est également comme répéter des sentiments riches et significatifs pour les générations passées par génération. Sans parler de la connexion établie entre le personnage et le personnage du film, ce qui réduit la solitude.

Les films de fête, par exemple, sont conçus pour offrir du confort et de la joie. Le tour de l’histoire est simple, centré sur l’espoir, l’amour et le goût de possession. Ces films utilisent également les traditions et les rituels qui sont importants pour créer la stabilité et la connexion.

Selon Rutledge, les choix des médias reflètent les besoins émotionnels et psychologiques. En regardant des films à plusieurs reprises, nous pouvons répondre aux niveaux de stress et augmenter les espoirs et les encouragements positifs. Surtout si nous regardons le genre, les acteurs, les réalisateurs et les auteurs que nous aimons. Cela améliore le processus cognitif et nous permet d’anticiper les appréciations du nouveau contenu.