Les fumeurs ont permis aux travailleurs d'éviter le stress

Les illustrations d'arrêt de fumer aider à réduire le stress (Freepik)

JAKARTA - Une approche approfondie pour que les travailleurs ne s’acquittent pas d’habitudes risquées qui sont des mécanismes de gestion tels que le tabagisme aident à éviter le risque de stress. C’est ce que dit le psychologue Sukmayanti Rafisukmawan.

« Par étapes, par exemple, réduire les habitudes de fumer en utilisant des produits à faible risque, tels que des produits de tabac alternatifs et tout en continuant à faire des consultations avec des psychologues. Le but est de le stabiliser », a déclaré Sukmayanti Rafisukmawan dans un communiqué à Jakarta mercredi.

Il a déclaré que pour les fumeurs adultes qui ont des difficultés à arrêter directement de fumer, cela pourrait prendre la priorité dans les efforts de réduction du risque en passant par l’utilisation de produits de tabac alternatifs.

« Si l’arrêt immédiat ne fonctionne pas et reste forcé, cela causera une anxiété excessive, ayant un impact sur la diminution des niveaux de concentration, l’atmosphère change facilement et est vulnérable à l’émotion. La fin est très susceptible d’avoir une récidive », a déclaré Sukmayanti.

Conformément à Sukmayanti, spécialiste de la nutrition clinique, Andry Kelvianto a déclaré que la réduction des mauvaises habitudes dues au stress doit être faite progressivement. Cette stratégie, selon elle, peut également être mise en œuvre pour réduire les risques de fumer.

« Nous utilisons plutôt des produits qui sont à des risques de recherche plus faibles, afin de ne pas éliminer certains des besoins dont une personne peut utiliser pour soulager le stress. Donc, une personne ne se sent pas trop lourd parce qu’elle ne change pas à 180 degrés. C’est l’une des réductions de risque que nous pouvons faire », a-t-il déclaré.

Pendant ce temps, le Dr Puspita Tri Utami, en tant qu’ représentant de la Direction de la santé mentale du ministère de la Santé, a déclaré que le stress sur les travailleurs pourrait avoir un impact sur les aspects psychologiques et physiologiques.

psychologiquement, le stress peut déclencher de la dépression, des psychosotiques, des problèmes mentaux.

Pendant ce temps, du côté physiologique, le stress peut causer divers problèmes de santé allant des cardiovasculaires, du diabète, de la lymphocythe musculaire, des maux de tête aux problèmes immunitaires.

« La santé mentale et la santé physique sont très liées, car l’hormone du cortisol peut provoquer des problèmes physiques, nous devons donc maintenir une santé mentale », a déclaré Puspita.