JAKARTA - Le terme montre est récemment utilisé sur les réseaux sociaux, en particulier parmi les générations Z ou Z. Ils utilisent souvent le terme sur les réseaux sociaux TikTok à X.
L'expression est reproduite dans de nombreux contexts, mais est généralement utilisée pour décrire des moments où le corps ne fonctionne pas avec le cerveau en raison de la fatigue.
Cette condition ne se réfère pas à certains troubles médicaux. Cependant, les montre de nuit ne sont utilisées que pour décrire quelqu’un qui doit encore être actif et forcer le cerveau à travailler, même si le corps a besoin de se reposer.
Cela empêche une personne de se concentrer sur ce qui devrait être fait, jusqu’à ce qu’elle devienne un oubliante. Habituellement, cela se produit à certaines heures de la journée, entre l’après-midi et le soir.
Ces heures d'attente affectent souvent ceux qui ont des mode de vie très chargés, qui sont confrontés à des fréquentations et à des pressions professionnelles élevées.
Bien qu’il soit souvent utilisé comme marquage, le phénomène des heures d’attente qui se produisent chez une personne doit en fait être pris en compte. Les activités et les temps de repos doivent être pris en compte et équilibrés, car ils ont un effet sur la santé physique et mentale.
Pour éviter les heures d’épouvillonnage, il est conseillé de mener une vie équilibrée. En commençant par un sommeil suffisant à la consommation d’aliments nutritifs, tels que les légumes et les fruits.
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