4 façons d’utiliser de l’huile essentielle de Lavande pour surmonter l’insomnie et le stress

Comment utiliser de l'huile de lavande pour soulager le stress et l'insomnie (Pexels)

JAKARTA - Les nombreuses activités quotidiennes ne rendent pas rare que les gens se sentent stressés, même des difficultés à dormir la nuit ou des insomnie. Si vous connaissez cela, vous pouvez profiter de l’huile essentielle de fleurs de lave-vaille.

Rapporté par Sleep Medic, l’odeur de lave-vaisselle a un effet calme, aidant ainsi à alléger le stress et les problèmes de sommeil. Voici quatre façons d’utiliser de l’huile essentielle de lave-vaisselle pour l’éradication du stress et de l’insomnie, citant Hunter Lavender Farm.

En inhalant simplement de l’huile essentielle de lave-vaisselle propre, cela peut immédiatement vous calmer, de sorte que le stress s’apaise. Inhaler de l’huile de lave-vaisselle peut être faite directement à partir d’une bouteille ou placez quelques goutons sur un coton.

Vous pouvez également appliquer de l’huile de lave sur la peau pour aider à soulager le stress et à surmonter l’insomnie. Mélanger 8 à 10 goutons d’huile essentielle de lave pures avec d’autres huiles, telles que l’huile pour bébé.

Apliquez le mélange d’huile sur le point d’accent sur les poignets, les tempes et le cou pour soulager le stress.

Ajoutez 4 à 6 gouttes d’huile essentielle de lave au diffuseur ou à l’outil pour diffuser l’huile d’aromathérapie. Profitez de l’odeur de lave de diffuseur calme tout en remplissant votre maison.

mélangez 2 à 5 ml d’huile écrite de lavande propre avec 100 ml d’autres huiles, telles que de l’huile de cuisson. Utilisez le mélange d’huile de massage calme et odeur.