7 facteurs qui affectent les batteries sociales et l’énergie dans la socialisation

Illustration des facteurs influencant les batteries sociales (Freepik)

YOGYAKARTA – Les batteries sociales sont une métaphore de l’énergie que quelqu’un a pour se socialiser. Ce concept est attaché au type de personnalité extrovert et introvert. Bien qu’il ne soit pas un concept médical, c’est un moyen populaire d’expliquer comment les activités sociales affectent la fatigue, l’anxiété ou la préparation d’une personne à la socialisation.

En général, les facteurs qui peuvent influencer la durée d’une personne peuvent se socialiser, entre autres la personnalité, le type d’interaction sociale, la qualité et la facilité des interactions de déclencheur de stress extérieur. Voici une explication complète.

Les extroverts ont tendance à se concentrer sur le monde extérieur de lui ou de l’extérieur et à obtenir de l’énergie d’interactions sociales. Si l’introverte, vous vous concentrez davantage sur vous-même intérieur et peut considérer que l’interaction sociale épuise de l’énergie. De cette façon, on peut dire que les extroverts ont une batterie externe plus longue et une tolérance moins élevée pour passer du temps seuls. En revanche, l’introverte a une batterie sociale plus courte et considère une activité isolée et calme comme un don énergétique. Les introverts peuvent réellement profiter de la socialisation et le considérer comme amusant.

On peut penser qu’il a besoin de plus d’énergie pour interagir avec certaines personnes que les autres. Par exemple, interagir avec des collègues dans un contexte professionnel, stressant de sorte qu’il se sent épuisante et déchirante des batteries sociales. Contrairement à l’interaction avec la famille ou des amis proches, cela fait pendant des heures, vous pouvez toujours vous sentir détendu et ne pas gaspiller de l’énergie sociale.

La qualité de l’interaction peut également affecter l’énergie sociale d’une personne. Par exemple, interagir avec des personnes qui ne sont pas sensibles peut nécessiter beaucoup d’énergie. Par exemple, interagir avec des personnes qui ne sont pas amicales, vous vous sentez épuisant plutôt que d’interagir avec un groupe d’amis aimants.

Les groupes dans une plus grande interaction nécessitent plus d’énergie. La dynamique est également plus complexe, ce qui se sent épuisante. Pour cette raison, la batterie sociale d’une personne peut être épuisée et nécessite du temps pour se charger à nouveau de l’énergie.

La socialisation à plus long terme épuivra plus d’énergie et offrira moins d’opportunités de charger de l’énergie. On pourrait être heureux d’assister à deux courts événements par jour avec une pause entre les deux. Mais considérer les événements sociaux consécutifs pendant une semaine épuisantes.

Le racisme, le sexisme, le négligence et l’inséquilibre de pouvoir affectent les interactions sociales. En lançant Medical News Today, jeudi 26 septembre, une personne pourrait être incluse dans des groupes vulnérables ou des groupes marginalisés. Ils peuvent se sentir déchiré d’énergie lorsqu’ils interagissent avec des personnes qui ne comprennent pas leurs expériences.

Certains événements impliquent des déclenchers de stress, en dehors de la socialisation elle-même, qui semblerait également très épuisante. Par exemple, une personne pourrait se sentir nerveuse au sujet du discours ou de la présentation qu’elle doit transmettre dans un événement, ou elle pourrait se sentir un voyage où l’événement est tendu.

Voici les sept facteurs qui affectent l’énergie sociale d’une personne. Pour recharger les batteries sociales, certaines stratégies sont nécessaires. Par exemple, prendre une pause pour se reposer et vous détendre. Cela peut également être en variant l’événement à laquelle vous êtes assisté si vous êtes de la série. Troisième façon, communiquer au présentateur et demander un permis de rentrer tôt. Avez-vous déjà manqué de batteries sociales?