7 conseils pour arrêter de mensonges, vérifiez d’abord comment vous allez rester

Illustration (Ron haz/Pexels)

JAKARTA - La plupart des gens ont menti une ou deux fois dans leur vie. Que ce soit parce qu’ils veulent garder quelqu’un de ne pas blesser, induire quelqu’un en erreur pour atteindre ses objectifs personnels ou se tromper sur leurs vrais sentiments.

Mais, si les mensonges sont devenus votre habitude de routine, essayez de ne pas être dure sur vous-même. Demandez-vous comment briser le modèle en ligne et devenir plus honnête à une date ultérieure. VOI, citant Healthline, mardi 23 juillet, partage des conseils pour arrêter les habitudes de mensonges.

Lorsque vous mentez, essayez d’arrêter un moment et de regarder ce qui se passe en vous. Où es-tu? Avec qui? Comment es-tu?

Mentez-vous pour vous rendre meilleur ou pour vous empêcher d'en faire mal aux autres?

Répondir à ces questions peut vous aider à déterminer les scénarios, les émotions ou d’autres facteurs qui vous ont encouragés à mentir. Une fois que vous avez identifié certains de ses pickpockets, faites attention à son pickpocket et réfléchissez à de nouvelles façons de le répondre.

Les mensonges peuvent varier de choses. Erin Bryant, auteur d’une étude minimale de 2008 qui surveille la façon dont les étudiants séparent les mensonges blancs d’autres types de mensonges, soutient que les mensonges peuvent être divisés en plusieurs catégories. Sacher le type de mensonges que vous avez tendance à commettre peut aider à mieux comprendre les raisons derrière vos mensonges.

Il n’est pas toujours facile de dire non, surtout si vous ne voulez pas blesser vos amis ou subir des conséquences qui pourraient survenir au travail. Mais être plus déterminé à vos besoins peut vous aider à révéler ce qui est le meilleur pour vous.

Si vous mentez parce que vous pensez que la vérité rendra quelqu’un contrarié ou nuisible. Demandez-vous quelles étaient les pires conséquences qui se produiraient si vous décidez de dire la vérité. La possibilité est que ce n’est pas aussi mauvais que vous le pensez.

Si vous essayez d’être honnête, n’essayez pas de changer les choses et d’arrêter complètement de mentir à partir de ce moment-là. Bien sûr, cela peut sembler un bon plan, mais ce n’est pas réaliste. D’autre part, engagez-vous à être plus honnête chaque jour. Si vous avez tort ou vous trouvez à nouveau menti, ne soyez pas désespéré. Vous pouvez faire une autre option demain.

Si vos connaissances, vos collègues de travail ou vos membres de famille posent des questions troublantes sur votre vie personnelle, vous pourriez être tentés de mentir et de l’ignorer. Dans le même temps, vous n’avez pas l’obligation de donner à tout le monde un accès ouvert à votre vie. Vous n’avez pas besoin de mentir pour éviter de partager les détails que vous voulez cacher. Au lieu de cela, essayez de refuser avec polité mais fermement.

Les habitudes de mensonges peuvent survenir parce que vous avez peur d’accepter les risques existants. Si le signe est simple, cela signifie que vous ne voulez pas avoir besoin d’oser prendre des risques. Apprenez à être un adultes avec courage de prendre des risques dans les décisions prises.