S'occuper des autres avec ces 3 modes d'empathy

Illustration (Gustavo Fring/Pexels)

JAKARTA - L’empathie est la capacité de ressentir ce que les autres ressentent. C’est la clé pour établir une relation significative et de vivre avec les autres. Certaines personnes sont nées avec une capacité naturelle de sympathiser, et pour certaines, ont du mal à se connecter avec d’autres.

Mais si vous sentez qu'il manque de capacité à vous mettre du côté des autres, vous pouvez faire quelques choses pour approfondir votre empathie.

Cheryl Delaney, une consultante professionnelle avec licence à Atlanta, a expliqué que d’apprendre les autres est une grande étape vers être plus occupée.

Si vous avez du mal à comprendre les autres, il est très probable que vous ayez du mal à comprendre leur comportement ou leur façon de penser. Si vous avez du mal à comprendre les autres, vous serez plus difficile d’emparer.

Pour mieux comprendre les autres, vous pouvez utiliser plusieurs façons, par exemple poser des questions aux gens, devenir un auditeur actif, soutenir toujours et les permettre de participer activement à des activités ou à des événements.

Développer une empathie peut être un défi si vous n’êtes pas entièrement intégré dans la vie des autres. Deirdre Cummings, conseiller et avocat clinique professionnel avec licence à Louisville, dans le centre deentucky, offre un certain nombre de conseils pour faire cela:

L'exposition à de nouvelles histoires et situations de vie vous permet d'apprendre que le monde est spacieux avec une variété de vues et d'expériences.

L’amour est une partie importante d’un type d’empathie qui s’associe à la préoccupation et vous encourage à agir. La gentillesse est la racine de l’amour.

Delaney recommande le suivant exercice si vous essayez de développer plus d’empathie globale :

L’empathie peut vous aider à comprendre ce dont quelqu’un vit. Cela peut également vous diriger de traiter et de réconforter les autres. La plupart des gens grandissent avec la capacité de développer l’empathie, mais plus vous la pratiquez, plus vous êtes colonisé.

En savoir plus sur d'autres perspectives, en contact avec différents groupes de personnes et en essayant de soutenir les autres peuvent vous aider à devenir plus empathique.