Selon Une étude, Arrêter De Boire Du Café Est Risqué Pour La Santé Mentale

Illustration du café potable (Unsplash/Jenny Ueberberg)

JAKARTA – Êtes-vous un buveur de café tous les matins ou interrompu par le travail? Selon l’étude, essayer d’arrêter complètement de telles habitudes peut être à risque d’éprouver des maux de tête, fatigue, irritabilité, détérioration des humeurs, et la difficulté à se concentrer.

Dans le livre de psychologie intitulé Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorder écrit que l’arrêt de la caféine est radicalement sur la liste des troubles de santé mentale.

Rapporté de Live Science, mercredi, Mars 17, les effets de tout à coup ne pas boire de café ou de quitter de façon significative l’habitude de boire du café. Il peut causer des problèmes mentaux associés à des conditions physiques ainsi.

Une autre étude menée par l’hôpital John Hopkins a exploré comment le café contenant de la caféine fonctionne dans le cerveau. Cela répond à la question de savoir pourquoi il est difficile d’arrêter de boire du café lorsque vous avez des activités de travail du cerveau.

L’étude a été menée sur un certain nombre de participants en Amérique qui buvaient en moyenne 3 tasses de café par jour. La caféine est un stimulant pour renforcer le travail du nerf central. La source la plus naturelle de caféine est le café et le thé, bien qu’il commence actuellement à produire des comprimés de caféine pour une utilisation similaire.

Un certain nombre d’études ont également révélé que les effets du café sont positifs. Une telle étude menée en 2009 a été publiée à la Bibliothèque nationale de médecine.

L’étude a révélé que 50 milligrammes de café peuvent stimuler le métabolisme de l’organisme. Mieux encore, le café peut brûler des calories sans rien faire d’autre que boire du café. Pour se sentir plus heureux et plus calme, 100 milligrammes de café peuvent réduire la mauvaise humeur et l’anxiété.

Cependant, de la liste dafta-positive d’une tasse ou deux de café par jour a un risque négatif avec quelqu’un qui a une condition médicale n’est pas apte.

Tout d’abord, trop de café ou de consommer plus de 400 milligrammes de café peut rendre le cœur battant rapidement, le corps vibrant, tête étourdie, déshydratation, et les problèmes d’estomac.

La caféine affectera également le cycle du sommeil parce que l’effet fonctionne en moyenne pendant 4 heures pour les personnes qui sont habituées à boire du café. Pour une femme qui prend des pilules contraceptives, même l’effet peut être plus de 4 heures et tandis que pour quelqu’un qui fume aura un effet moyen de 3 heures.

Donc, pour les buveurs de café, la caféine peut-elle causer une dépendance? Selon James Lane, professeur émérite de psychologie à la Duke University School of Medicine de Durham, en Californie du Nord, la consommation de caféine tous les jours n’est pas appelée dépendance.

« La consommation de caféine est socialement acceptable, et parce que les gens la consomment en grandes quantités, il n’est pas considéré comme un toxicomane », a déclaré Lane.

Illustration de la fabrication du café (Unsplash/Mike Marquez)

Le Dr Peter Martin, professeur de psychiatrie et de pharmacologie à la Vaderbilt University School of Medicine et directeur de l’Institute for Coffee Studies de Nashville, a ajouté que la caféine n’est pas particulièrement addictive.

« La caféine a de petits effets secondaires par rapport aux drogues addictives », explique Martin.

Quelqu’un pourrait dire « Je suis accro au café » pour décrire leur habitude de caféine. La façon dont il fonctionne dans le cerveau est similaire aux molécules d’adénosine qui transmettent les impulsions nerveuses dans le cerveau.

Les molécules d’adénosine liées aux récepteurs peuvent créer de la somnolence, ralentir l’activité des cellules nerveuses et augmenter la relaxation. Alors que les molécules de caféine remplacent l’adénosine, elle se lie aux mêmes récepteurs et bloque l’action de l’adénosine qui déclenche le kantur et accélère l’activité des cellules nerveuses.

En raison de son effet positif, divers produits utilisent du café caféiné. À partir de produits de maquillage, savons, shampooings, lotions, huiles parfumées, crèmes pour les yeux aux médicaments contre les maux de tête et analgésiques menstruels.