Comment fonctionnent les graines de Chia pour détoxiquer la peau

Illustration (Bruno Scramgnon/Pexels)

JAKARTA - Les graines de Chia, qui étaient autrefois les aliments principaux pour les communautés anciennes civilisations telles que les Aztec et les Maya. Il est devenu populaire ces dernières années en raison des nombreux avantages pour la santé qu’il y a. Les petites graines provenant de cette plante salvia ispanica sont riches en nutriments tels que les acides gras oligga-3, les antioxydant, les fibres, les protéines, ainsi que diverses vitamines et minéraux. Bien que les graines de chili soient généralement consommées en raison de leurs valeur nutritionnelle, les graines de chili offrent également des avantages importants pour la santé de la peau et la détoxification.

Cet article décrit plus en détail les contributions des graines de graine dans la désintoxication de la peau. Pour produire une peau belle, belle et saine, comme l’a rapporté le Times of India, mardi 14 mai.

Les graines sont riches en antioxydantes, y compris les flavonoïdes, les composés phénolques et la vitamine E. Les antioxydants jouent un rôle important dans la protection de la peau contre le stress oxidatif causé par des facteurs environnementaux tels que la pollution, les radiations UV et les toxiques. En neutralisant les radicaux libres et en réduisant les dommages oxidatifs, les antioxydentins aident à prévenir le vieillissement précoce, les inflammations et les troubles de la peau. La consommation régulière de graines peut soutenir le processus de détoxication en encourageant la réparation et le rajeunissement des cellules, afin que la peau devienne plus saine et plus dangereuse.

L’un des composants clés des graines de cristaux est les acides gras ooméga-3, en particulier l’acide alfa-linolénate (ALA). Les acides gras ooméga-3 sont très importants pour maintenir la santé de la peau car ils contribuent à l’intégrité des membranes cellulaires et contribuent à réguler l’inflammation. Les inflammations chroniques sont souvent associées à diverses conditions de peau telles que l’acné, l’exémie et le psoriase. En incluant des acides gras ooméga-3 dans l’alimentation à travers les graines de cristaux, vous pouvez aider à réduire l’inflammation et à augmenter la détoxification au niveau cellulaire, produisant une peau plus propre et douce.

Les graines d’aliments ont une capacité unique à absorber l’eau et à former une cohérence comme un gel lorsqu’elles sont submergées dans des liquides. Cette propriété en fait un excellent agent hydratant naturel pour la peau. Lorsqu’elles sont appliquées ou consommées par voie orale, les graines d’aliments d’aliments peuvent aider à maintenir l’hydratation de la peau et à prévenir la perte d’humidité, ce qui est important pour la détoxification.

Les peaux bien hydratées sont plus résistantes aux pressions de l’environnement et peuvent éliminer efficacement le toxi par la production de sueur et de sebum. De plus, la peau hydratée semble plus mollée et jeune, augmentant sa capacité générale de détoxication sans deux.

Les fibres sont un nutriment important pour la santé digestive et la détoxication. Les graines de cire sont une excellente source de fibres alimentatives, avec des types de fibres solubles et insolubles. Les fibres solubles forment des substances telles que des gels dans le tube digestif, qui contribuent à réguler le mouvement intestinal et à libérer des tours et des produits déchets du corps. Les fibres insolubles ajoutent de grandes quantités aux buissons et augmentent l’ordre, prévenant la congestion et facilitent l’élimination des toxiques.

En incluant des graines de chili dans votre alimentation, vous pouvez soutenir une digestion saine et améliorer le processus naturel de détoxification du corps. Pour produire une peau plus propre et améliorer l’ bien-être général.

La couche extérieure de la peau, connue sous le nom de stratum corneum, agit comme un obstacle contre les attaquants de l’environnement et prévient la perte d’eau. Les dommages aux protecteurs de la peau peuvent interférer avec leur fonction, causer une déshydratation, une inflammation et une vulnérabilité accrue aux toux. Les graines de graine comprennent des nutriments essentiels tels que la vitamine E, le zinc et la niacinamide, qui augmentent l’amélioration et l’entretien des protecteurs de la peau. Cette nutrition aide à renforcer le protecteur de la peau, améliore la rétention de l’humité et augmente sa capacité à désintoxication et résister au stress extérieur.

Il existe plusieurs façons de détoxication de la peau à partir de graines :

Consommé : Ajoutez des graines de chili à votre alimentation, à votre kakothie ou à votre collation pour bénéficier complètement nutritionnel. L’inclure de graines de chili dans un régime équilibré riche en fruits, légumes et graines peut soutenir la santé globale de la peau et la détoxification.

Application topique: fabriquez un masque ou un scrub pour soigner la peau maison en utilisant les graines de chili comme ingrédient principal. Mélanger les graines de chili en poudre avec des humidifants naturels tels que le miel, le yogurt ou les gel de la langue crocodile pour créer des traitements nutritifs qui hydratent, éliminent et détoxiquent la peau.