Un menu d'écoles élémentaires saines et doit être appréciée

Menu fournissant les écoles primaire (Photo de Jimi Filipovski - Unsplash)

YOGYAKARTA - Pour vous, en lançant le Nouvel An scolaire, les parents dont les enfants viennent d’entrer dans le primaire, bien sûr, vous avez besoin d’inspirer un menu fourni par les enfants qui rendent leurs enfants fringants manger et travailler à l’école.

Pour que les besoins nutritionnels de nos enfants bien-aimés soient satisfaits, pour inspirer notre école, nous devrions avoir cinq types d'aliments.

Les cinq types d’aliments sont les légumes, les fruits, le lait, les aliments enrichi (carbures) et les protéines. Quelles sont les recettes? Quelles sont les choses? Ensuite, essayez jusqu’à ce qu’il soit fini oui!

I. Onigiri

Onigiri est un menu du riz avec une forme unique et attirant l’attention des enfants. Vous pouvez créer une forme d’onigiri selon la forme préférée par les enfants. À partir de la forme de trio, rond ou sombre. Vous pouvez créer une forme comme faire des yeux ou d’autres formes avec des nids / herbe marine.

Créer son propre contenu d’onigiri peut également être ajusté au goût des enfants. En commençant par le poisson du tuné, le lachon, le poulet et le bœuf.

II. Salade d’aliments

Si votre enfant est fatigué du riz, vous pouvez créer un menu d’école pour les enfants avec des Postes! Non seulement cela, mais ce menu peut également donner aux enfants des légumes récoltés avec différentes méthodes et préparations. Vous avez juste besoin de préparer des Postes avec des types à leurs goûts, allant des penne, du fusilli, du bontie, et d’autres.

Non seulement le maïs, vous pouvez préparer une variété de légumes frais tels que laitues, le maïs sucré, les coquilles, et d’autres. Après tout, préparez tous les ingrédients, ils peuvent être mélangés avec de mayonnaie et aussi du yoghourt!

III. riz cuisson Bakso & juteux

Le riz cuisson est une source d’inspiration pour le menu fourni par les enfants qui est très facile et doit être préféré par les enfants. Vous pouvez utiliser du boulettes de viande et de la sauce comme ingrédients principaux dans le riz cuisson. Pour que l’apport nutritionnel soit plus maximal, vous pouvez également ajouter des légumes tels que la sauce, les haricots et le maïs.

IV. Yakitori

L’inspiration d’autres écoliers peut être fournie par le riz de poulet yakitori! Pour que sa consommation nutritionnelle soit plus variée, vous pouvez injecter plusieurs morceaux de légumes tels que feuilles d’ail et de papricas rouges et vertes.

Avec les légumes supplémentaires, la consommation de minéraux, de fibres et de vitamines est beaucoup plus élevée.

V. Sandwich

En fait, les menus d’écoles pour les enfants n’ont pas toujours besoin d’avoir du riz. Vous pouvez changer les carbohydrates avec des pommes de terre ou du pain. L’un d’eux est de le changer avec un menu de sandwich!

Si vous n’avez pas beaucoup de temps pour préparer votre bébé, les sandwiches sont la bonne option. Vous pouvez porter du bœuf fumigé, des morceaux de tomates et de laitue, n’hésitez pas à injecter du fromage pour améliorer le goût! Vous êtes facilement préparé, les enfants peuvent aussi le déchir quand vous la mangez!

VI. Rolls-Ups Bento Mean&Culture

À la recherche d’un menu pour enfants unique? Les Rolls-Ups de Bento peuvent être la principale option, vous savez! Ce type de roulade, le Rolls-Ups utilise une technique de roulement dans sa composition. Vous pouvez utiliser du bœuf et des légumes comme contenu. Les Rolls-Ups peuvent être mangés avec du riz blanc et de la salade, les enfants sont bien sûr lavaux!

VII. Le poulet teriyaki

Le menu typique du Japon peut être une source d'inspiration pour les écoliers, vous savez! Vous êtes libre de cuisiner le type de poulet que vous voulez, ou même une poitrine de poulet, ou un morceau d'ail ou une cuisse.

Créer des boulettes marines est également très facile à trouver dans les supermarchés ou les marchés traditionnels. Vous pouvez utiliser des boulettes de teriyaki directement ou utiliser des sucreries, des sucreries et de l’huile de pomme!

VIII. Kimbap

Kimbap, il convient pour être une source d’inspiration pour votre enfant principal. fabriqué à partir d’un riz enrichi avec l’herbe de mer, qui ressemble à la sushi mais est différent! Ce restaurant typique coréen contient généralement des pommes de terre, des œufs et des sauces. Cependant, vous pouvez toujours créer ce contenu d’encouragement en fonction des goûts des enfants. Une sorte de viande tranchée, de tora, etc.

IX. Poulets odu

Non seulement le poulet teriyaki, mais le poulet mangu peut également être un menu préféré pour les enfants. Préparez la poitrine de poulet et la farine pour faire frits de poulet. Vous êtes libre de cuire des baguettes ou de fibre supplémentaire pour ce poulet. Obtenez avec de l’huile de sauce de cire ou de fibre teriyaki. Ajuster le goût de l’enfant!

Avec du riz blanc et de la salade, cela rend plus nutritif pour les enfants!

Si vous aimez votre enfant, vous devriez aussi enseigner les "Autoprotection qu'il faut apprendre pour qu'un enfant puisse survivre".

Donc, après avoir appris le menu d'écoles pour enfants, découvrez d'autres articles intéressants sur VOI.ID, il est temps de révolutionner les nouvelles!