Pour pouvoir gérer les émotions, les enfants doivent apprendre à penser flexibles

Illustration de la façon dont les enfants apprennent à penser flexiblement (Freepik)

YOGYAKARTA – Au milieu de l’incertitude et des changements qui se déplacent rapidement, les enfants doivent apprendre à penser flexiblement. Penser flexible est la capacité de penser à nouvelles choses ou différentes. Penser flexible est également important pour développer les compétences de régulation et de gestion des émotions. Lorsque les enfants sont capables de penser flexiblement, ils sont plus susceptibles de contrôler leurs émotions lorsque les choses ne fonctionnent pas comme prévu.

Les enfants qui peuvent penser flexibles seront plus facilement adaptés. Ils se sentent toujours déçus mais ont tendance à être ouverts avec des solutions alternatives. Alors, comment apprendre aux enfants à penser flexiblement? Voici les étapes.

Gérer la déception ou l’incertitude est difficile, mais il est important de vérifier les sentiments des enfants, peu importe à quel point cela confuse leurs sentiments. La validation des sentiments peut être faite avec des phrases valides, par exemple: « Maman sait à quel point c’est triste de ne pas pouvoir venir à la fête d’anniversaire de votre meilleur ami parce qu’il doit aller chez votre grand-mère. C’est difficile en effet ». Lorsque les enfants se sentent écoutés et remarqués, ils ont tendance à ne pas penser aux émotions négatives et à trouver immédiatement des solutions.

Il est important de se rappeler aux parents, le sentiment de frustration et de tristesse nécessite du temps pour le processus d’acceptation. Il en va de même pour les enfants déçus qui ont besoin de temps pour qu’ils reviennent heureux. Donc, ortu doit être patient dans le drain de son cœur pour qu’il soit capable de penser flexible. De plus, il est important d’associer les enfants à gérer la tristesse et à reconstruire leur esprit.

Par exemple, demain, les enfants ont un plan de natation, mais selon les prévisions météorologiques, il pleuera exactement lorsque l’horaire de natation. Lorsqu’il y a des conditions qui peuvent rendre les enfants déçus, invitez-le à trouver des idées d’activités alternatives qui les rendent heureux. Lorsque les enfants peuvent contrôler leurs émotions et obtenir des idées alternatives, ils ont la possibilité d’exercice de pensée flexible.

Les parents sont des modèles pour leurs enfants. Donnez des exemples de compétences pour surmonter des problèmes sains. Ils vous donneront l’exemple dans le développement de meilleures habitudes et réduiront la surchargement lorsque les choses ne fonctionnent pas comme prévu.

En fait, aider les enfants à apprendre à penser flexible semble simple. Mais cela doit être fait de manière continue pour devenir une habitude. Pour les enfants ayant certains cas, par exemple des problèmes de santé mentale, des événements traumatiques ou des pertes, recherchez des pierres professionnelles parce qu’ils peuvent nécessiter une thérapie spéciale pour développer des méthodes de pensée flexibles.