YOGYAKARTA – Si vous faites partie des gens qui boivent du café pendant le sacré et ouvrent le jeûne, il faut réduire ces habitudes. Parce que l’effet de boire du café pendant le sacré et le jeûne ouvrant n’est pas bon pour la santé.
Ensuite, quels étaient les effets secondaires de boire du café lors du jeûne et de l’ouverture du jeûne? consultez les informations complètes ci-dessous.
L’effet secondaire de boire du café en cas de sauvetage est qu’il peut faire du corps pénurie de liquides. Cela a été révélé par le spécialiste de la nutrition clinique, le Dr Raissa E. Djuanda, mgizi, SpGK, AIFO-K. Il a déclaré que la consommation de café en cas de sauvetage peut augmenter le risque de déshydratation.
« Le café est diurétique afin que le corps libère plus de liquides par l’urine », a-t-il déclaré, cité par Antara, dimanche 17 mars 2024.
En conséquence, le corps perdra plus de liquides pendant le jeûne et provoque une déshydratation.
« Bvoir de l’eau blanche est le meilleur choix en pleine santé car il peut répondre à ses besoins en liquides et éviter le risque de déshydratation », a ajouté le Dr Reissa.
En plus d’arrêter d’abimer de boire du café pendant le sauvetage, il faut également éviter de boire du café lors du jeûne.
La présidente de l’Association indonésienne des nutritionnistes sportifs (ISNA), le Dr Rita Ramayulis, DCN, M, Kes, a déclaré que boire du café ne peut pas être à la racine pendant le jeûne ou pendant le jeûne, car cela peut avoir un impact négatif sur la santé.
Il a dit que boire du café pendant l’ouverture du jeûne peut augmenter l’acide du stomac.
Selon l’ai-Care, une étude suggère que le goût amère du café peut stimuler la production d’acide d’estomac, surtout lorsqu’il est consommé dans un état d’estomac vide. L’augmentation continue d’acide d’estomac peut drainer l’estomac et exacerber les symptômes de troubles intestins tels que le syndrome d’irritation intestinale.
Lorsque l’acide estomatique augmente, vous ressentez également de la masse, d’estomac, de la nausées, du reflux acide et de problèmes digestifs.
En plus d’augmenter l’acide épicide, les effets de boire du café lors de l’ouverture peuvent également augmenter d’autres risques pour la santé, tels que:
Pour maintenir la santé et prévenir les niveaux de sucre artériel en excès, il est conseillé de limiter sa consommation de café. Vous devriez également éviter de boire du café sur un estomac vide, surtout si vous avez des antécédents de diabète ou d’autres problèmes de santé liés à la sucre dans le sang.
Pour éviter les risques pour la santé comme mentionné ci-dessus, il est recommandé de boire du café après que d’autres aliments soient entrés dans l’estomac.
« Ceux qui voulaient toujours boire du café pendant le jeûne sont conseillés de le consommer environ une à deux heures après l’ouverture du jeûne », a déclaré le Dr Rita.
« Il est préférable de boire du café à cette heure parce que l’estomac est plus préparé et ne connaîtront pas d’acidité stomatique accrue. Cependant, vous êtes invité à ne pas boire trop du café parce qu’il peut diminuer la qualité du sommeil la nuit », a-t-il poursuivi.
Voici les informations sur les effets de boire du café lors de la sauvetage et de l’ouverture. J’espère que cet article pourra ajouter à l’idée des lecteurs fidèles de VOI.ID.
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