Que se passe-t-il avec votre corps sans manger du riz : Voici les récits surprenants

Que se passe-t-il avec votre corps sans manger du riz (Photo Jcomp-Freepik)

YOGYAKARTA - Chaque jour, le métabolisme du corps produit de l’énergie nécessaire aux activités et à diverses fonctions corporelles. En général, l’énergie est obtenue à partir du glucose qui provient de l’alimentation quotidienne. Vous voulez savoir ce qui se passe avec votre corps si vous ne mangez pas du riz?

Cependant, dans certaines conditions, le processus métabolique pour produire de l’énergie peut également utiliser une composition de graisse située dans le corps. C’est ce sujet connu sous le nom de ketose.

La ketose est un état métabolique temporaire, dans lequel le corps n’est plus métabolisé par le glucose à partir de l’alimentation, mais plutôt par la décharge de la graisse dans le corps. Ce processus encourage le foie à diviser les acides gras pour créer des composés ketoniques, y compris le bêta-hydroxybutyrate et l’acétone qui est ensuite distribué à divers tissus et liquides corporels.

Plusieurs choses font que le corps brûle des graisses pour créer de la force, entre autres le jeûne, l’activité physique à haute intensité ou un régime faible en carbohydrates. L’état de ketose permet au corps de réduire encore la composition de graisse, en courte période.

Ensuite, quel type de changement ressenti lorsque le corps utilise la graisse comme remplaçant le glucose des carbohydrates? Voici quelques changements qui se sont produits cités par plusieurs sources.

1. B niveau de sucre dans le sang

Les carbones sont une source d’énergie. En raison de la compsaction des carbones jusqu’à ce que le corps ne le divise en glucose, puis le glucose est absorbé par les cellules du corps pour trouver de la force. Si le taux de carbone dans le corps n’est pas satisfait, il peut abaisser le taux de sucre dans le corps. Un état de faible taux de sucre dans le sang peut entraîner des indications telles que la sueur, l’aignement ou le rhume, l’épuisement, jusqu’à la réduction de la concentration et de la concentration.

2. difficulté à se concentrer

Le riz et les carbohydrates ne sont pas toujours mauvais pour le corps. Pendant la consommation dans les limites idéales, le riz sera sûr pour le corps. Le cerveau a également besoin de la consommation de glucose à partir de carbohydrates pour être utilisé comme combustible pour effectuer une fonction corporelle globale.

3. L’appétit diminue

La diminution de la consommation de riz comme source de carbohidrates peut entraîner des changements hormonaux qui contrôlent la faim. Les composés ketoniques produits lorsqu’ils connaissent une ketose sont également un booster pour le cerveau réagit à la faim. Au lieu de cela, le cerveau encouragera le corps à consommer plus de protéines et de minéraux, de légumes et de fruits.

4. C’est une baisse drastique du poids

Lorsque vous ne mangez pas du riz, votre corps perdra de poids. Mais cette perte de poids n’est pas bonne chose parce que le corps se sentira fatigué. Les organes de l’intérieur du corps ne fonctionnent donc pas de manière optimale en raison d’un manque d’énergie. À long terme, cette condition risque de causer des dommages aux organes.

5. Très fatigué

L’impact du régime de ne pas manger du riz ou de consommer d’autres carbones est facilement fatigué parce que le corps n’a pas de source d’énergie. À la suite de la fatigue, le corps se sent humide et manque de énergie, de sorte que vous vous fatiguez rapidement lors de la réalisation des activités.

6. Troubles du sommeil

Des problèmes de sommeil peuvent se produire lorsque le processus de ketose se produit en raison d’une faim. Cette poussée de la faim fait réveiller les gens du sommeil au milieu de la nuit ou au milieu de la phase du sommeil.

7. odeur de bouche

Au moment de réduire la consommation de riz, le corps réagira naturellement en brisant les graisses et en créant un produit chimique appelé ketones. Ce matériau keton peut provoquer une odeur bouche, ce qui rend le odeur de la respiration désagréable.

Les effets variés se produisent parce qu’ils ne mangent pas du riz. D’autres sources de carbones peuvent être utilisées comme leurs remplacers, non seulement d’autres méthodes qui ne laissent pas du riz dans le processus d’alimentation ont également beaucoup à choisir.

La santé du corps est obtenue en maintenant un équilibre entre la consommation alimentaire et les boissons consommées. Une condition corporelle idéale peut également être obtenue en regardant toujours les nutriments entrant et sortant.

En parlant du riz, nous pouvons toujours être en bonne santé, vous êtes en train de lire : “5 conseils pour manger du riz blanc pour maintenir la santé corporelle” en tant que guides directrices.

Donc, après avoir appris ce qui se passe avec votre corps sinon de riz, découvrez d'autres articles sur VOI.ID, il est temps de révolutionner les nouvelles!