JAKARTA - Lola Amaria, artiste et réalisatrice cinématographique, a révélé l’un des sports qu’elle pratique récemment. Il a dit qu’il choisit des sports bon marché vivant et en fonction des besoins du corps.
« Je suis un sport si ce n’est pas une promenade bon marché animée ou si ce n’est pas un senam qui s’appelle environ vous pouvez vérifier sur YouTube », a déclaré Lola Amaria au bureau de VOI dans le centre de Jakarta, récemment.
« C’est pour les personnes de 45 ans et plus et c’est génial pour l’agilité, faire des articulations continuez de faire pour que nous le noyau soit fort comme un jinjit-jinjit, grimper dans les escaliers est fort », a-t-il poursuivi.
Lola s’est rendu compte qu’à l’âge de 46 ans, l’un des problèmes qui doit être confronté à l’âge était le problème des articulations osseuses. Selon Lola, l’exercice environnemental peut aider les articulations et les muscles de son corps à être plus glissants.
« Habituellement, à l’âge de 45 ans, c’est déjà commencé à vieillir. Eh bien, pour vieillir, c’est ce qui est l’organe du corps qui frappe le plus rapidement, par exemple les os des articulations, les lipiques tels que le bracelet, le poignet, le genou, le dos du genou, le poignet, et c’est parfois la taille », a déclaré Lola.
« Eh bien, avec ce environnement, vous pouvez le faire pour qu’il soit plus glissant, que les jointes musculaires et toutes les choses liées aux douleurs qui entrent dans l’âge plus âgé », a-t-il conclu.
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