Peek 5 Stratégies Efficaces Pour Améliorer La Qualité Des Relations

Illustration des amoureux (Unsplash / Aldo Delara)

JAKARTA - Une relation de qualité est probablement loin d'être conflictuelle entre les deux. Y compris ne pas avoir l'occasion de penser aux paroles ici et là ou de faire allusion à des signes de tricherie. Calmez-vous, vous avez un moyen d'améliorer les relations.

Les cinq méthodes ci-dessous peuvent être utilisées, allant de la simple à exiger un engagement pour le faire. Vouloir essayer?

Faites sentir à votre partenaire qu'il occupe une position importante

La première façon d'améliorer la qualité de votre relation est de faire sentir à votre partenaire qu'il occupe une place importante dans votre vie.

Par exemple, envoyer des messages d'encouragement lorsqu'il accomplit une tâche importante. Ou vous pouvez donner un petit cœur comme «comment était votre présentation?».

Établir un contact visuel

Les yeux sont des fenêtres sur le cœur, dit le vieil adage. Très simple n'est-ce pas, établir un contact visuel tout en parlant ou sans un mot peut signaler la confiance. Le contact visuel montre également que vous et votre partenaire êtes intéressés à connecter les sentiments les uns aux autres.

Impliquez-vous dans l'interprétation de la situation

Eli Finkel, professeur de psychologie à Northwestern, recommande aux couples d'effectuer des changements cognitifs ou une réévaluation cognitive pour maintenir la qualité d'une relation.

La réévaluation cognitive consiste à interpréter chaque situation qui a le potentiel de déclencher certains impacts émotionnels. L'interprétation de cette situation est nécessaire pour réguler les émotions afin que les sentiments de compréhension mutuelle grandissent et puissent tous deux passer à la résolution des problèmes.

Pas interdépendant

Un dicton disait: «L'amour n'est pas un besoin, l'amour vient quand on est bien installé et qu'on sait où aller». Dans l'étude de la psychologie, cet adage décrit un peu comment la confiance en soi est liée aux relations qui se construisent.

Vous n'êtes pas obligé de suivre les dernières tendances en matière de maquillage pour épater votre partenaire amoureux. Oui, même si vous devez toujours garder votre apparence, la raison n'est pas de faire tomber les autres amoureux de vous si difficile à oublier, mais de vous-même.

Vous n'avez pas non plus besoin de passer sept jours sur vingt-quatre heures avec votre partenaire. Citant une recommandation d'experts en relations, passer du temps à l'écart peut aider à créer de l'énergie et de l'enthousiasme dans une relation.

Avoir un rituel `` juste deux ''

Partir d'appels affectueux que seuls vous connaissez tous les deux à des rituels qui se passent seuls sans aucune interférence de personne. Ceci est important et aide à construire un peu la chimie.

Outre les cinq points ci-dessus, avoir une attitude éthique est également important pour améliorer la qualité d'une relation. Sachez où vos limites entrent dans la vie de votre partenaire et n'oubliez pas de dire des mots magiques, tels que «désolé», «s'il vous plaît», «merci» et «je t'aime»