5 Aliments pour la santé sont dangereux si vous mangez trop

Illustration d’aliments sains dangereux en trop mangés (Freepik)

YOGYAKARTA – Restrictez les portions importantes d’aliments sont effectuées. Parce qu’il existe un certain nombre d’aliments qui sont bien nutritifs mais peuvent être dangereux s’ils sont consommés trop. Voici une liste d’aliments sains qui sont bons seulement s’ils sont consommés assez ou pas la plupart.

Les acides gras béga-3 jouent un rôle dans la lutte contre les inflammations, le développement du cerveau et la réduction du risque de maladie cardiaque. Cependant, trop d’oméga-3 sont dangereux. Ainsi, limitez environ 13-14 grammes par jour ou une dose supplémentaire de 1 à 6 grammes par jour. Ce contenu peut avoir un effet assouplissant du sang sur les personnes en bonne santé. De plus, il est trop sujettes à la consommation chez les personnes qui souffrent d’hémorrages ou consomment des assouplissants de sang. De même, en consommant des suppléments d’huile de poisson. En consommer beaucoup de lui peut causer une empoisonnement en vitamine A.

C’est agréable pour le poisson tuni lorsque il est transformé en nourriture typique de l’archipel, telle que la tunique baladée et la tunique épicide. Cependant, les poissons frais et les frits sont de bonnes sources d’acides gras omeg-3 et riches en protéines. Cependant, le tunique contient également des polluants environnementaux élevés, en particulier ceux de taille modérée à grande. Pour les petites tailles, il contient moins de polluants environnementaux. En lançant Halthline, mercredi 29 novembre, choisissez une tunique plus sombre parce qu’il y a moins de polluants que ceux de couleurs vives.

La limite de consommation pour les beaux-parents, les enfants pesant 25 kilogrammes ne peuvent manger qu’une portion de beaux-arts pesant 75 grammes tous les 19 jours. Plus que cette limite dépasseront la limite recommandée. Il est important de comprendre que le beaux-parents contient de nombreux nutriments importants. Mais il est nécessaire de s’assurer que le beaux-parents est extrait d’une mer propre de la pollution.

Le bois sucré est riche en oxydation et s’est avéré combattre l’inflammation et réduire les taux de sucre dans le sang. La consommation de cire de cire est également associée à une diminution du risque de maladies cardiaques, de diabète, de cancer et de maladies neurodégénératives. Cependant, le cire contient également des composés de cumamine dangereux lorsqu’il est consommé en grandes doses. En particulier le cire de Cassia avec une teneur plus élevée de cumamine que le Ceylon.

Kumarin, il peut être toléré par environ 0,1 milligrammes par kilogramme de poids et s’il est trop consommé, cela provoque l’obosité hépatique et le cancer. Par conséquent, l’apport quotidien n’est pas conseillé de dépasser 0,5-2 grammes de sucré Cassia chaque jour. Pendant ce temps, le type de Ceylon peut être consommé jusqu’à 5 grammes ou 1 tassette de sucré par jour.

Le café est une boisson extraordinaire, car elle est riche en antigéstances et en autres composés actifs. Les avantages sont de bonnes pour réduire le risque de maladie hépatique, de diabète de type 2 et de maladies neurodégradatives. Mais la limitation de la consommation de café jusqu’à 400 grammes ou contenant 80-120 milligrammes. En consommant 500-600 milligrammes par jour, cela peut être excessivement surcharge le système nerveux, causant l’insomnie, l’anxiété, facilement offensable, la cramphétamine d’estomac, le cœur épaisse et le tremblement de muscle. Il est important de comprendre que la quantité de caféine nécessaire varie très bien par individu individu. Certaines personnes peuvent boire autant de café qu’elles souhaitent sans effets négatifs.

Les légumes crocciphères sont des légumes verts comprenant le broki, le cire de Bruxelles, le chou frisé, le chou frisé et le sauvetage. Ce type de légumes est un élément quotidien, mais un composé tiosianat qui interfère avec la capacité du corps à absorber le iode. Cela peut causer l’hypothèse qui est marqué par une glande thyroïdienne moins active. Les symptômes comprennent l’expansion de la glande thyroïde, l’augmentation de poids, la congestion, la peau sèche et une diminution des niveaux d’énergie.

En plus des aliments sains qui ne devraient pas être trop consommés et décrits ci-dessus, d’autres choses à noter incluent du poulet ou de la vache et du palé.