JAKARTA - Dans une situation pandémique COVID-19 comme celle-ci, le public est encouragé à toujours découvrir les dernières nouvelles qui peuvent augmenter leurs connaissances. Mais si elle a un effet négatif sur quelqu’un, il est appelé doomscrolling.
Doomscrolling est une activité où une personne fait constamment défiler les médias sociaux pour voir de mauvaises nouvelles. Dernières nouvelles, les décès covid-19, les affaires criminelles et d’autres peuvent avoir un mauvais impact.
Si vous regardez plus profondément, chaque jour, tout le monde utilise les médias sociaux pour voir de nouvelles choses sur Internet. Il ya ceux qui ont peur de manquer les nouvelles (peur de passer à côté) ou ont l’urgence de savoir à l’avance.
Il n’est pas rare que nous accédions souvent aux nouvelles avant de nous coucher. Mais en lançant Metro UK le 4 novembre, Daria Kuss, de l’Université Nottingham Trent, a qualifié le doomscrolling de plus en plus insupportable parce que la société a besoin de relations sociales.
« Nous utilisons les médias sociaux plus souvent pendant la pandémie. Nous utilisons les médias sociaux pour se connecter, rejoindre la communauté »,a déclaré Kuss.
Parce que voir une réalité différente, en conséquence les médias sociaux semble mieux et rend les gens préfèrent dépendre des médias sociaux. Le nombre de j’aime, de commentaires ou d’autres interactions est une récompense pour les utilisateurs.
Avez-vous connu le doomscrolling? Comment le savoir est assez facile. Vous pouvez réfléchir sur vous-même chaque fois que vous faites défiler vos médias sociaux. Vous sentez-vous riche en informations ou êtes-vous encore moins motivé et fatigué?
Si votre réponse est le deuxième choix, vous devrez changer l’habitude. « La quantité d’informations sur les médias sociaux sur le virus corona est extraordinaire, imparable et provient surtout d’un point de vue négatif. »
Non seulement cela, mais cela peut vous faire sentir encore plus négatif, ce qui peut conduire à vous blesser et avoir de mauvaises pensées. L’Organisation mondiale de la Santé appelle le public à limiter l’accès aux médias sociaux et aux nouvelles pendant la pandémie du COVID-19.
Il existe plusieurs façons de le faire afin d’éviter le doomscrolling. Commencez à être sélectif dans le choix des portails d’information que vous voulez suivre. En outre, évitez d’utiliser des appareils lorsque vous allez dormir la nuit.
Au lieu d’éviter complètement les médias sociaux, vous pouvez limiter l’accès à vos médias sociaux en dehors de votre famille et de vos proches. Limitez votre utilisation des médias sociaux et passez du temps à faire des activités à l’extérieur de la maison.
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