Ayez Un Partenaire Toxique, Faites-le Pour Que Vous Soyez Libre De Chagrin D’amour

Illustration de couples toxiques (Pavel Danilyuk/Pexels)

Personne ne veut avoir ou être dans une relation toxique. Malgré tout, nous ne pouvons pas tout planifier parfaitement. Parfois, il y a des moments où nous sommes « coincés » dans une relation toxique sans que nous le sachions. Si tel est le cas, vous devez savoir comment traiter avec des partenaires toxiques pour améliorer la vie.

Écoutez la voix intérieure

Si vous êtes déjà vraiment mal à l’aise avec l’attitude perturbatrice de votre partenaire, trop passive ou même agressive, voire très impolie, il est temps de vraiment évaluer si cette relation est bonne pour vous ou non. Voyez si vous êtes triste plus souvent que vous ne riez. Écoutez attentivement la voix du cœur parce qu’il comprend le mieux.

Oser faire un choix

Lorsque votre partenaire commence à dicter ou à limiter ce que vous pouvez et ne devriez pas faire, commencez à oser faire des choix. Voulez-vous continuer ou arrêter? N’oubliez pas que ce choix déterminera votre avenir.

Définir des limites

Même s’il est un partenaire, cela ne signifie pas qu’il a droit à tout sur vous. Vous avez toujours le droit d’avoir des limites et une voix dans la relation. Vous avez également le droit de prendre des décisions qui vous mettent à l’aise.

Ne pas se laisser emporter

Lorsque votre partenaire est dans une tempête d’émotions, essayez de vous y laisser emporter, c’est-à-dire ne vous laissez pas emporter par les émotions. Minimisez la distance et donnez-lui de l’espace pour compléter son effusion émotionnelle.

Priorisez votre santé émotionnelle

Une relation est remplie par deux personnes, qui doivent toutes deux se sentir à l’aise et en sécurité. Peut-être que votre partenaire n’agresse pas physiquement, mais continue à vous bombarder de ses remarques blessantes, vous méritez de faire votre sortie. Donnez la priorité à votre santé émotionnelle parce qu’elle n’est pas moins importante. Vous pouvez également exprimer des émotions en les racontant avec les personnes les plus proches.

Communiquez vos préoccupations

Si vous voulez toujours continuer à survivre, vous pouvez exprimer l’inconfort ressenti chez votre partenaire. Fixez-vous des limites solides et déclarez que vous méritez le pouvoir de vous exprimer dans cette relation. Cependant, ne le faites que si vous sentez que vous pouvez toujours le faire, et sans coercition de la part des gens autour de vous.

Rappelez-vous que rester dans une relation toxique sans issue ou changement n’est pas une bonne chose. Demandez immédiatement l’aide d’un professionnel si vous sentez que la relation commence à devenir dangereuse. Rappelez-vous aussi que vous méritez d’être bien traité et que vous méritez d’être heureux.