JAKARTA - Habituellement, les enfants ont de la difficulté à manger des légumes et des fruits. Les protéines et les fibres sont nécessaires à l’organisme. L’actrice Maudy Koesnaedi a raconté son histoire en présentant et en s’habituant à son fils adolescent pour manger des légumes et des fruits.
« Avoir un fils adolescent est un défi. Mais, parce que mon fils peut manger de manière variée, peut-être parce que sa mère aime aussi manger, donc, son fils peut manger n’importe quoi. Nous sommes à la maison, l’habitude est de prendre le petit déjeuner en mangeant des fruits de différentes couleurs et formes », a déclaré Maudy, cité par ANTARA, mercredi 8 décembre.
« Donc, mon fils a l’habitude de manger des fruits le matin. J’aime aussi manger des légumes frais, et enfin il aime aussi les légumes transformés comme les salades et dans la cuisine indonésienne », a-t-il ajouté.
En outre, Maudy a déclaré que la sensibilisation de l’enfant à connaître l’importance de manger des légumes et des fruits commence par les parents. Selon la star du film « Losmen Bu Broto » (2021), les parents en tant que fournisseur d’apport d’enfants sont très impliqués dans la sensibilisation à une nutrition équilibrée et à un mode de vie sain.
« Si les parents peuvent servir des aliments sains et savoureux, cela permet aux enfants de ne pas être forcés (de manger des légumes et des fruits). Cela peut aussi être en emmenant les enfants dans des endroits confortables et en choisissant des aliments sains », a déclaré Maudy.
« Tous les endroits ne sont pas riches en calories, en sucre et en graisses. Trouvez un menu qui contient des aliments sains. Gardez également à l’esprit que (la sensibilisation) est un processus, il ne peut y avoir de prise de conscience soudaine de vouloir faire de l’exercice et manger sainement (directement) », a-t-il ajouté.
Le rôle de Zaenab dans la légendaire émission « Si Doel » a déclaré qu’il était normal que les parents laissent les enfants goûter à la nourriture et aux boissons contemporaines avec leurs pairs.
« C’est normal d’essayer de lui faire savoir ce que c’est. Mais, il est important pour lui de connaître également les niveaux, tels que le sucre, et d’autres. Cependant, j’ai eu de la chance qu’il ait pu faire son propre menu. Par exemple, si vous voulez faire une salade, partagez le dessert... Ces habitudes sont vues par ses parents », a-t-il expliqué.
Maudy a de nouveau rappelé aux parents de s’habituer à une alimentation saine des enfants et d’introduire et de mettre en œuvre conjointement un mode de vie sain dès le début.
« Introduire un mode de vie sain avec de l’exercice, une alimentation équilibrée, il faut s’y habituer tôt. Cette campagne est prioritaire pour la jeune génération, nous devons donc aider », a déclaré Maudy.
« La communication est la façon dont pour que ces jeunes puissent être conscients de l’importance d’un mode de vie sain, nous, en tant que parents, devons sensibiliser à la maison, des pensées aussi pour que les soignants à la maison définissent le menu alimentaire comme quoi », a ajouté Maudy Koesnaedi.
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