Reconnaître Les Effets Négatifs De Phubbing, Occupé Avec Les Gadgets De L’autre, Puis Abai Sur Les Autres

Illustration des effets négatifs du comportement de phubbing (iStock)

Phubbing est un acronyme de phone-snubbing, ce phénomène se produit souvent ou même vous l’avez fait? Lorsque vous êtes avec un ami ou un partenaire, mais occupé avec les appareils de l’autre afin qu’il n’y ait pas d’interaction directe appelée snobing.

Citant des recherches scientifiques publiées dans le Journal of Psychosocial Research On Cyberspace, lundi 22 novembre, le comportement de phubbing est considéré comme ennuyeux et irrespectueux.

Des recherches antérieures menées par J. Aagaard dans le « Digital Akrasia: A Qualitative Study of Snubbing » de 2020 ont révélé que le comportement de phubbing provoque de graves troubles affectifs, cognitifs et comportementaux dans les interactions avec les partenaires. Selon des études, voici les effets négatifs du comportement de phubbing.

1. Augmenter potentiellement le stress

L’étude « A Third-Person Perspective on Phubbing: Observing Smartphone-Induced Social Exclusion Generate Negative Affect, Stress, and Derogatory Attitudes » a été menée par une équipe avec les membres tania Roxana Nuñez, Theda Radtke et Sabrina Cornelia Eimler.

L’étude a révélé des influences plus négatives du comportement de phubbing, la plus expérimentée étant que les niveaux de stress chez les participants à l’étude ont augmenté. Les chercheurs émettent l’hypothèse que les acteurs du phubbing ont une stratégie d’adaptation faible lorsqu’ils rabaissent les autres et choisissent d’être occupés avec leurs propres appareils.

2. Soyez moins chaud

Bien sûr, ce n’est pas amusant lors de la réunion, mais silencieux les uns envers les autres simplement parce qu’ils sont occupés à utiliser l’appareil. En plus des effets ci-dessus, le phubbing affecte également la chaleur de la relation. Cela affectera la relation avec votre partenaire si vous faites souvent du phubbing.

3. Nuire à la qualité de la relation

Les relations de qualité ont un modèle sain d’interaction. Alors, que se passe-t-il si tout le monde est occupé avec ses gadgets? Selon les recherches, le phubbing peut nuire à la qualité des relations parce que les phubbers – ou acteurs du phubbing – violent les normes d’inclusion sociale.

4. Cela peut être un marqueur d’une relation désagréable

En plus de marquer les effets négatifs du phubbing, les chercheurs ont également supposé que les couples qui phubbing avaient une relation désagréable. Enfin, choisissez d’être occupé avec les affaires de l’autre et de regarder l’appareil plus amicalement.

5. Affecte la santé mentale

Rapporté par Healthline, cité par le Journal of Applied Social Psychology, a constaté que le phubbing simulé se sent plus négatif à propos de leurs interactions. Ces sentiments négatifs peuvent être motivés par des besoins fondamentaux, y compris un sentiment d’appartenance, d’estime de soi, d’existence significative et de contrôle.

Lorsque quelqu’un vous ignore et choisit de snober avec son appareil, vous pouvez vous sentir rejeté, ostracisé et considéré comme sans importance. Cela peut avoir un impact significatif sur votre santé mentale.

La recherche ci-dessus a également montré que les phubbers étaient plus susceptibles d’atteindre leurs téléphones et d’essayer de s’engager avec les réseaux de médias sociaux pour combler le vide. Ceci est considéré comme un cercle vicieux qui ne trouve jamais de point final. C’est-à-dire que lorsque quelqu’un snobe les gens autour de lui, il en ressentira également l’effet. Mais les gens qui font du snobing sont aussi motivés par une condition.

Eh bien, quelle est la solution du comportement de phubbing à votre avis? Ne serait-il pas agréable de vivre une relation chaleureuse et auto-contrôlante pour briser le cercle vicieux ci-dessus.