ARTA - Ashanty a récemment pris l'accent en raison de son apparence différente. Son corps est jugé de plus en plus directement, jusqu’à ce qu’Ashanty partage finalement son état corporel.
rame sur son Instagram, Ashanty a déclaré qu’elle avait en effet perdu de poids. Il a perdu du poids en faisant une méthode de régime de jeûne par interruption (IF).
Anang Hermansyah a affirmé avoir fait oui depuis cinq ans, mais avec une mauvaise procédure. Maintenant, il peut enfin faire si correctement et a réussi à perdre du poids jusqu’à 5 kg en bonne santé.
« Beaucoup se demandent pourquoi vous êtes si mince maintenant? La clé de la réponse est seulement oui. Cinq ans après, je suis passé de la mauvaise façon, jusqu’à ce qu’il soit finalement le plus approprié », a écrit Ashanty, cité le mercredi 29 octobre 2025.
, en plus de si, une autre chose qu’Ashanty fait pour aider le processus de perte de poids est de faire de l’exercice. Le type d’exercice qu’il fait est l’exercice de force ou l’exercice de force, qui aide à renforcer la masse musculaire.
Ashanty dit que son poids n’a pas diminué de manière spectaculaire, mais depuis qu’elle s’est entraînée activement dans le sport, son corps a commencé à bien former une masse musculaire.
« Honnêtement, c’est en fait que cette année est en baisse de seulement 5 kg, mais cela semble vraiment parce que peut-être que si c’est mince, c’est le visage qui me semble en premier », a-t-il déclaré.
« Eh bien, pour le corps, j’ai presque dit que c’était une mode d’exercice, mais ce n’est qu’un an qui connaissait le gym, donc beaucoup de dépendances, surtout pour voir les résultats », a-t-il ajouté.
in Ashanty est de 3 à 4 fois par semaine. Il pratique également régulièrement des exercices de soulèvement pour renforcer davantage la masse musculaire et former un corps idéal et rester en bonne santé à l’âge de 42 ans.
» Il y a 42 ans, c'est très important pour nous ce entraînement. Habituellement, je combine aussi le même cardio afin que les résultats soient optimaux », a conclu Ashanty.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
