: Quelques répercussions sur la consommation de pilules de sommeil avant d'embarquer dans l'avion

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ARTA - Lorsque vous voulez voyager à longue distance en avion, beaucoup de gens veulent dormir pendant le vol pour qu’il soit fraîche lorsqu’il arrivent à destination. Pour dormir dans un avion, il n’est pas rare que quelqu’un prenne des pilules de sommeil.

, cependant, prendre des pilules de sommeil avant de prendre l’avion n’est en fait pas recommandé. Apteker a averti que c’est l’une des choses les plus dangereuses à faire à l’altitude.

« Les gens pensent qu’en prenant des pilules de sommeil, ils se réveillent dans un état frais à destination. Cependant, le sommeil induit par des médicaments n’est pas un sommeil naturel qui restaure le corps », a déclaré Seema Khatri, pharmacien de Roseway Labs, cité par Daily Record, le dimanche 14 septembre 2025.

al médicaments appartiennent à un groupe sédimentaire ou plus spécifique appelé sedatif hypnotique. Ce médicament peut provoquer des effets secondaires tels que la couche prolongée, l’étourdissement, la difficulté à se concentrer, ce qui peut être plus difficile lorsqu’il est consommé dans les avions.

« Lorsque vous êtes dans un état de sedation, vous avez tendance à moins de bouger. Cette imobilité peut augmenter le risque de trombose de la vène profonde. La cabine de l’avion est déjà un environnement qui draine le corps et les médicaments sédatifs peuvent rendre le sang plus épaisse. La combinaison des deux n’est pas une bonne chose », a-t-il expliqué.

rénal d’autres effets néfastes de médicaments pour le sommeil consommés pour les vols en avion peuvent exacerber le jetlag. L’horloge biologique du corps sera plus chaotique et la fatigue à long terme.

« En avion, ce (dépendance du sommeil) peut en fait vous rendre plus fatigué et empirer le jetlag. Si vous le consommez au mauvais moment, l’horloge biologique du corps sera plus chaotique. Au lieu d’adopter la nouvelle zone temporaire, vous atterrez dans un état confus et fatigué », a-t-il ajouté.

, il est conseillé d’utiliser uniquement une méthode naturelle de sommeil en avion. La façon d’en commencer par porter des vêtements confortable et assoupliens, utiliser un couteau et un couvercle, et porter des couvertures oculaires et un écouvillonnage d’oreilles pour réduire la lumière et le son pour rendre votre sommeil plus beau.