JAKARTA - Les relations sexuelles sont une activité importante pour les couples mariés. En plus d’améliorer la harmonie, le sexe est bon pour la santé, surtout qu’il existe des positions sexuelles spécifiques qui brûlent beaucoup de calories.
Selon un produit de calculateur de santé, la position sexuelle qui brûle le plus de calories est le beurre de churner.
Dans cette position, une personne est allongée sur le dos avec les jambes et les pieds relevés comme dans la pose du stand des épaules dans le yoga, tandis que son partenaire est agenouillé sur le dessus et fait une pénétration de dessus.
Cette position est également connue sous le nom de squat thruster, qui offre une formation intense pour les muscles du bas du corps. Cette position brûle environ 211 calories en 30 minutes pour un couple qui a des pénétrations.
Du point de vue des femmes qui reçoivent, elles ne sont pas moins actives. Cela implique les muscles du bas du corps, le dos, tout en étirant le corps complètement, ce qui devrait brûler environ 105 calories par minute.
« Cette position est formidable pour une pénétration profonde, tout en stimulant le point G ou le point P », a déclaré l’experte en sexualité Julieta Chiaramonte, citée par le New York Post, samedi 29 novembre 2025.
Cependant, dans la position du beurre de churner, vous devez faire attention. Si vous et votre partenaire n’êtes pas flexibles et moins forts, il est alors pas recommandé de faire cette position sexuelle.
« Cependant, faites attention. Si vous n’êtes pas flexible, pas assez fort ou pas à l’aise d’être presque dans une position inverse, cette position n’est pas pour vous », a-t-il dit.
Le choix d’une position sexuelle alternative qui brûle également assez de calories est la position debout. Cette position brûle 198 calories pour le mari qui pratique la pénétration et 145 calories pour la femme en 30 minutes.
Faire l’amour debout exige également la force des muscles du bas du corps, de l’équilibre et des muscles du haut du corps. En particulier pour les personnes qui ont pour mission de soutenir le poids du partenaire.
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