JAKARTA - Dans une relation qui dure depuis longtemps, avoir des relations sexuelles dans une position qui est-ce-que-que-peut-être-ennuyeuse. Ce n’est pas pour dire que le sexe n’est pas important, mais sans variation, le moment intime risque de se transformer en une routine fade. En fait, l’exploration des positions sexuelles n’est pas seulement une question de style, mais une façon de mieux connaître son corps, de comprendre ce qui vous excite, tout en ouvrant la voie à une communication plus honnête avec son partenaire.
Carolina Pataky, PhD, LMFT, un thérapeute de mariage et de la famille licencié et sexologue clinique, ainsi que le fondateur de Love Discovery Institute dans le sud de la Floride souligne que le plaisir sexuel est très individuel. Il n’y a pas une seule position « la plus correcte » pour toutes les femmes, il y a une position qui est la plus en accord avec votre corps et vos besoins émotionnels.
Voici les sept positions sexuelles recommandées par Pataky pour aider à maximiser le confort et l’orgasme des femmes, rapporte theSkimm, vendredi 28 novembre.
Premièrement, la position classique de missionnaire s’avère loin d’être ennuyeuse si on la comprend correctement. Dans cette position, le partenaire récepteur est couché sur le dos tandis que le partenaire d’insertion est sur le dessus, entre les deux jambes. Le plus gros avantage est le contact de peau à peau intense, la chance de se regarder dans les yeux, ainsi que de lire les expressions et les réponses du partenaire directement. Cela est très bénéfique pour la liaison émotionnelle et la proximité intérieure. Le missionnaire est également relativement confortable pour le récepteur, adapté à ceux qui ont des limitations de mouvement ou n’aiment pas l’insertion trop profondément. Avec l’aide d’un oreiller ou d’un sex pillow sous le bassin, l’angle d’insertion peut être modifié: il peut être plus superficiel pour ceux qui sont sensibles, ou plus profond pour ceux qui veulent le maximum de sensations.
Deuxièmement, il y a la technique d’alignement coital (CAT), qui peut être appelée « missionnaire 2.0 » et est la préférée de plus de 70 pourcent des femmes qui ont besoin d’une stimulation du clitoris pour atteindre l’orgasme. Visuellement, il ressemble à la position de missionnaire, mais la pénétration du partenaire fait un peu pivoter le corps vers l’avant afin que le fond du pénis ou le strap-on se frotte directement au clitoris. Au lieu de se concentrer sur des coups rapides, les deux font plus de mouvements de frottement et de frottement lent. Cette combinaison de pénétration et de frottement sur le clitoris peut augmenter les chances d’orgasme, voire d’orgasme simultané. Cette position exige communication et synchronisation du rythme, mais quand il est « cliqué », de nombreuses femmes ressentent une augmentation significative de la jouissance.
Troisièmement, le doggy style est votre allié qui aime la pénétration profonde et les nuances plus sauvages. Dans cette position, le récepteur se penche ou s’agenouille avec le corps tourné vers l’avant, tandis que le partenaire de pénétration est derrière. De cet angle, le G-spot et le A-spot ont le potentiel d’être plus facilement stimulés par la pénétration vaginale. Le partenaire derrière a plus de contrôle sur le rythme, la profondeur et la force de l’impulsion, de sorte qu’il est important pour le récepteur de communiquer activement si cela commence à se sentir mal à l’aise. Le doggy style facilite également la stimulation supplémentaire du clitoris, avec les mains, les doigts ou le vibrateur, et peut être combiné avec des jeux de cheveux, des coups de poing sur le cul ou la stimulation des seins pour les partenaires qui aiment un peu de dynamique dominatrice-soumise, toujours avec des limites et un accord clair.
Quatrièmement, le « rider on top » ou le cowgirl ou la personne de vache place la femme ou le destinataire en position de contrôle principal. Le couple de pénétration est allongé sur le dos, tandis que le destinataire est sur le dessus, encadrant le corps du partenaire. De là, le destinataire peut régler la profondeur, l’angle et la vitesse de pénétration selon la commodité et le point de sensation désirés. Plus la position du corps est droite sur le dessus, plus la pénétration est généralement profonde. Inversement, lorsque le corps est penché vers l’avant et le sein s’approche du sein du partenaire, l’angle peut être plus dirigé vers le G-spot. Si le destinataire s’appuie plus loin vers l’avant, le clitoris peut se frotter avec l’os pubien ou la zone pelvienne du partenaire, ajoutant une stimulation externe. Pour les couples en bas, cette position est également bénéfique car elle est physiquement plus légère, et les deux ont des mains libres pour s’embrasser, se caresser ou stimuler d’autres parties du corps.
Cinquièmement, la masturbation mutuelle est souvent oubliée, alors qu’elle est riche en potentiel de plaisir. Ici, chaque partenaire se stimule devant l’autre, peut être en s’allongeant côte à côte sur le lit, s’étreignant ou s’assis face à face sur le canapé pour avoir une vue complète. Cette position est idéale pour les couples qui ne veulent pas ou ne peuvent pas avoir de pénétration, par exemple à cause de la douleur, de certaines conditions médicales ou d’une prudence concernant les infections sexuelles. En outre, regarder l’une et l’autre comment le partenaire se dirige vers le sommet du plaisir est le « cours privé » le plus honnête sur ce que son corps aime: quelle pression, quel rythme, et à quel point le contact est le plus efficace.
Sixièmement, le spooning est le choix parfait pour ceux qui veulent du sexe doux, intime et apaisant. Les deux sont allongés à côté l’un de l’autre, comme des cuillères alignées, avec le partenaire de pénétration derrière comme « grosse cuillère ». Cette position offre une touche de chaleur corporelle, une intimité apaisante, tout en permettant une pénétration assez profonde. Pour les femmes qui souffrent de douleurs articulaires, sont en ménopause ou ont des plaintes au niveau des hanches et du bas du dos, le spooning peut se sentir beaucoup plus confortable que d’autres positions, en particulier si un coussin est placé entre les genoux pour maintenir la stabilité des hanches.
Derrière toutes ces variations de position, une chose reste essentielle: il n’existe pas de norme unique sur la façon dont le sexe doit se voir ou se sentir. Si une position appelée «favoriete de beaucoup de gens» ne vous convient pas, cela ne signifie pas que votre corps a un problème. Au contraire, c’est une invitation à continuer à expérimenter et à écouter la réponse de votre propre corps. Osez parler de vos préférences, de vos limites et de vos fantasmes avec votre partenaire, car la communication ouverte et honnête est souvent beaucoup plus décisive sur la qualité de la vie sexuelle que n’importe quelle technique. En fin de compte, la meilleure position est celle qui vous fait vous sentir le plus à l’aise, valorisé et vraiment profiter de chaque seconde de compagnie sous la couverture.
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