JAKARTA - Le brossage des dents est important pour maintenir la santé buccale. Cependant, certaines personnes ont l’impression d’être malades, voire presque vomissant, lorsqu’elles le font. Cette condition peut rendre une routine simple inconfortable et finalement lavez les dents.
Selon la dentiste Anne Clemons, la cause la plus commune est un réflexe de vomissement (réflexe de vomissement) sensible.
« Ce réflexe est en fait normal et fonctionne pour protéger le corps de ne pas perturber ou avaler quelque chose de dangereux. Seulement, chez certaines personnes, ce réflexe est plus facile à déclencher, y compris lorsque l’on se brosse les dents », a déclaré Clemons, cité sur le site de la Cleveland Clinic.
Les causes de la nausée lors du brossage des dents
En plus de la sensibilité au réflexe de vomir, la nausée peut également être provoquée par:
- Brossez trop fort, en particulier à l'arrière de la bouche ou de la langue
- Le goût du dentifrice est trop fort et irrite la gorge
- Le tabagisme rend la gorge plus sensible
- Il est en train de souffrir de la grippe, d'une allergie ou d'une irritation de la gorge, de sorte que les tissus de la bouche sont enflammés
- Rgo (reflux gastro-œsophagien) qui provoque des nausées, en particulier le matin
- La grossesse due à la nausée le matin augmente le réflexe de vomissement
- Le stress ou la peur, y compris la peur du dentiste
- Expérience négative précédente concernant la bouche ou la gorge
- La bouche est étroite ou les dents sont serrées, de sorte que le pinceau touche facilement les zones sensibles f
- Comment ne pas être facilement malade en se brossant les dents
Pour pouvoir toujours garder la propreté de vos dents confortablement, essayez les conseils suivants.
1. Utilisez une brosse à dents à tête petite
Les petites brosses sont plus faciles à contrôler et ne remplissent pas la bouche.
2. Choisissez un dentifrice qui a un goût léger
Évitez une saveur de menthe trop âpre si elle rend la gorge inconfortable.
3. Brossez doucement les dents
Utilisez des mouvements circulaires légers, sans avoir à être agressif ou pressé.
4. Tourner par le nez et rester détendu
Cela aide à détendre davantage la gorge et à réduire les réflexes de vomissement.
5. Vous pouvez se brosser les dents progressivement
Si vous vous sentez malade, arrêtez-vous un instant et continuez. Il ne faut pas avoir deux minutes sans pause.
6. Entraînez les réflexes de vomissement lentement
Commencez par une zone confortable, puis habituer lentement à une zone plus sensible un peu à la fois.
7. Consultation chez le dentiste si elle se produit souvent
Les médecins peuvent vous aider avec des positions de soins plus confortables ou d’autres solutions pour que vous ne soyez pas facilement malade.
Si vous vomissez lorsque vous vous brossez les dents, ce que vous faites est de vous rincer avec de l’eau, un dentifrice dilúe ou de l’eau avec un peu de bicarbonate de soude. Vous pouvez aussi nettoyer ou remplacer votre brosse à dents. Prenez une pause avant de vous brossez à nouveau.
Ne brossez pas les dents directement apres vomi, car l’acide estomac peut dilater l’émail dentaire. Attendez que l’estomac se sente plus calme avant de le brosser.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
