TANGERANG - La ménopause n’est pas seulement la fin du cycle menstruel, mais le début d’une nouvelle phase de la vie qui nécessite une attention médicale plus approfondie. Après la ménopause, les taux d’œstrogènes des femmes se stabilisent à un niveau bas, ce qui augmente considérablement le risque de maladies dégénératives telles que l’ostéoporose et les maladies cardiaques.
Pour atténuer ces risques, le Dr Rinto Riantori, Sp.OG du RS Premier Bintaro, recommande une strate de protection de la santé à long terme pour les femmes post-menopausales.
« La baisse de l’oestrogène augmente le risque d’ostéoporose. Il est fortement recommandé aux femmes à cet état de réduire leur consommation de calcium en étant associée à des exercices de charge réguliers. En outre, maintenir un mode d’alimentation faible en graisses saturates et régulariser la pression artrite régulée sont cruciaux pour maintenir la santé cardiaque », a déclaré le Dr Rinto.
En plus du mode de vie, la détection précoce par des examens de santé réguliers reste obligatoire. Des examens tels que les tests de densité osseuse, la mammographie et le frottis sont des instruments importants pour surveiller la santé post-ménopause de manière globale. Avec une surveillance appropriée, les femmes peuvent toujours profiter d’une vie active, saine et exempte de plaintes de la ménopause persistante.
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