rénal : Comment marcher pour réduire le risque de maladie cardiaque et de crise cardiaque

Onnette d'un pied (Pexels/Andrea Piacquicu)

ARTA - Les pieds sont une activité physique simple, mais peut offrir de nombreux avantages pour le corps. Une étude révèle que certaines manèges de marche peuvent réduire le risque de maladie cardiaque et de accident vasculaire cérébral.

Cité par le Times of India, le jeudi 30 octobre 2025, l’étude a été menée par des experts de l’Université Sidney (Australie) et de l’Université Prop (Espagne).

dans l’étude, les chercheurs ont étudié 33 560 adultes âgés de 40 à 79 ans. Ils marchaient moins de 8 000 pas par jour, avec une période de recherche de huit ans.

rons, des études ont révélé que 10 à 15 minutes de marche pendant une période de tension ou une promenade continue sans courte route peuvent avoir un effet positif sur le cœur.

— Ceux qui marchent régulièrement 10 à 15 minutes par jour n’ont qu’un risque de 4 % de développer des événements cardiovasculaires, tels que des crises cardiaques ou des accidents vasculaires cérébraux.

rénal, les chercheurs affirment qu’il réduit le risque de développer des maladies cardiovasculaires jusqu’à deux tiers, par rapport à ceux qui marchent moins de cinq minutes.

rénal, plus de mesures ont également de plus en plus importants avantages pour la santé que les piétons effectuées à différentes parties du temps.

an : « Pour les personnes qui sont au moins actives, passer d’une courte route à une marche plus longue peut offrir certains avantages pour la santé », a déclaré le Dr Matthew Azadadi, un des auteurs principaux de l’étude.

in en question n’a pas besoin d’être rapide, il peut être ajusté aux capacités de chaque individu. Tant que la vitesse est confortable, stable, il est déjà en mesure d’apporter des avantages significatifs au corps.