ARTA - Lorsqu’ils sont malades tels que la toux d’un rhume ou de la fièvre, beaucoup suggèrent de consommer des boissons chaudes pour que le corps se rétablisse plus rapidement et soit plus à l’aise. Certaines des boissons recommandées sont de l’eau de citron, de l’eau de citron et d’autres boissons utiles.
, cependant, en fait, ces boissons ne sont pas les meilleures selon les médecins pour la récupération pendant la maladie. La boisson recommandée par les médecins est de l’eau blanche.
an, parmi les experts, l’eau blanche est une « boisson numéro un » qui doit être contenue lorsqu’elle est malade. C’est ce qu’a déclaré le spécialiste de la médecine sportive, le Dr Mariam Zakhary.
« La boisson la plus importante lorsque vous êtes malade est de l’eau blanche », a déclaré le docteur Mariam, cité par Real Simple, mardi 28 octobre 2025.
lorsque le corps combatt des maladies telles que la grippe, le rhume ou d’autres infections, le besoin en liquides augmentera car le corps travaille de manière excessive pour se rétablir.
« Lorsque vous êtes malade, votre corps perde beaucoup de liquides grâce à de la fièvre, à la sueur, aux vomissements ou aux diarrhées. S’il n’est pas remplacé, vous pouvez vous déshydrater, et cela ralentit le processus de récupération », a-t-il déclaré.
am a déclaré que la déshydratation peut rendre le mucus des voies respiratoires plus épais et le flux sanguin ralentit. Cela entraîne des difficultés aux cellules à atteindre la zone d’infection contre les bactéries ou les virus.
« Si le corps manque de liquides, sa capacité à lutter contre les infections diminue également », a-t-il ajouté.
ine suffisante de liquides permettra au corps de fonctionner de manière optimale jusqu’à des niveaux cellulaires. Une bonne hydratation aidera à maintenir le volume de sang stable, de sorte que l’oxygène, les nutriments, les électrolyites et les cellules immunitaires peuvent être correctement distribués dans tous les tissus du corps.
Ainsi, le système de défense du corps peut fonctionner de manière plus efficace dans les zones qui ont le plus besoin lors de la maladie. Cela aidera le processus de récupération du corps à accélérer.
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