ARTA - Ces derniers temps, les médias sociaux sont bondés d'une tendance à boire du café au citron, un mélange de café noir et de perçages au citron qui peuvent aider à perdre du poids, à brûler des graisses et à améliorer l’énergie.
cott est largement connu avec le hashtag #coffeelemonchallenge sur TikTok et a été tenté par beaucoup de ceux qui sont curieux de connaître leurs avantages. Mais les experts rappellent que le café au citron n’est pas toujours sain et peut même causer des effets secondaires indésirables.
alphabétisation. Les partisans de cette tendance soutiennent que le mélange de la caféine dans le café et de la vitamine C dans le citron peut avoir un effet double, à savoir relancer l’énergie tout en aidant à déintoxication du corps.
ronyme. Certains internautes affirment qu’ils ont réussi à perdre du poids après avoir bu de manière régulière du café de citron tous les matins. Mais les nutritionnistes confirment qu’il n’y a aucune preuve scientifique à soutenir ces affirmations.
an tassant le samedi 11 octobre 2025, la perte de poids s’est produite en raison d’un déficit en calories, pas à cause d’une combinaison de café et de citron. Il a ajouté que les effets ressentis par certaines personnes proviennent probablement de la caféine qui peut en effet supprimer l’appétit temporairement, pas d’un mélange avec du citron.
in : le café et le citron ont tous deux des taux d’acidité élevés. Le café a un HD d’environ 4 à 5, tandis que le citron est beaucoup plus acide avec un HD de 2 à 3.
Selon le rapport Tagertable, l’ajout de citron au café peut changer l’équilibre acide naturel de la boisson. Les citrons peuvent rendre le café trop tranchant et causer des perturbations à la digestion.
al - Pour ceux qui ont un estomac sensible ou un trouble d’acide épicide (GERD), un mélange de café et de citron peut en fait exacerber les symptômes. Des brûlures de la poitrine (cœur), une balde d’estomac et des nausées peuvent survenir après avoir été consommées.
amine est assez susceptible d’estimer l’acide d’estomac. Ainsi, ajouter du citron exacerbe son état.
an, en outre, pour ceux qui aiment ajouter du lait au café, un mélange de citron peut provoquer la réaction acide contre la protéine de caséine dans le lait. En conséquence, la boisson a l’air éclaboussante et ne convient pas à consommer. Bien qu’il y ait beaucoup d’avertissements, cela ne signifie pas que le café et les citrons ne peuvent pas être consommés du tout.
an est riche en vitamine C et en antioxydant. Alors que le café contient également des composés tels que les polyméthyliques bons pour le corps s’ils sont consommés judicieusement. Les deux avantages sont encore plus optimaux lorsqu’ils sont consommés séparément.
vous pouvez toujours profiter d’un verre de café noir le matin et boire de l’eau de citron chaude à des moments différents. Les deux peuvent soutenir un mode de vie sain, mais pas dans la même tasse.
si vous êtes curieux pour le goût du citron frais mais ne voulez pas d’expérimenter les extrêmes, essayez un boisson de café en citron comme le Thunderbolt, qui provient d’un mélange de citron et d’esquise. Dans cette boisson, le taux de citron est plus dominant, tandis que le café ne fonctionne qu’ comme un équilibre de goût.
mais si vous voulez maintenir une santé d’estomac et du système digestif, il est préférable de continuer à profiter du café et du citron séparément. Les tendances des médias sociaux ne peuvent pas toujours être utilisées comme référence pour un mode de vie sain.
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